Swimtobelive.com – Bơi lội là một môn thể thao phải nói là, được rất nhiều người lựa chọn đến để tập luyện cũng như là để thư giãn. Đặc biệt là với trẻ nhỏ thì đây là môn được các trẻ rất yêu thích. Ngay từ lúc sinh thành và phát triển bé đã bắt đầu tiếp xúc với môi trường nước là ở bụng mẹ rồi.
Bạn Đang Xem: Cách tập bơi cho bé an toàn và hiệu quả
Thì việc cảm nhận và thích nghi với nước cũng rất nhanh đối với các trẻ. Nhưng để làm sao để có thể giúp cho bé có những bài tập thích nghi và cách an toàn khi xuống nước. Là những điều thật sự không hề dễ dàng cho các bậc phụ huynh muốn tự tập bơi cho bé.
Sau đây SWIM TO BE LIVE sẽ hướng dẫn với các bạn 2 cách tập bơi hiệu quả và an toàn cho bé.
Đầu tiên hãy nói cho trẻ hiểu được những nguy hiểm khi ra hồ bơi
Xem Thêm : Chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện bơi lội
Trẻ em rất hiếu động. Mỗi khi gặp nước là các em sẽ rất là hào hứng và chạy ngay đến những nơi có nước. Nếu như phụ huynh không kịp theo bé. Chỉ cần đếm 1, 2, 3 thôi là bé có thể bị ngã và rớt xuống nước ngay. Vì thế ngay từ ban đầu các bạn cần phải nói với bé về sự nguy hiểm ở trong bể bơi là gì.
Hãy nói với các em là hồ bơi rất là trơn và có thể sẽ bị té ngã nếu như chạy nhảy. Tôi đã gặp rất nhiều trường hợp mà phụ huynh không kịp xử lý những tình huống này. Dẫn tới trẻ bị té ngã, chảy máu. Ngay từ trên bờ thôi mà các bé đã có cái cảm giác sợ rồi huống chi là xuống nước.
4 bài tập dành cho người lớn mới bắt đầu học bơi cần phải biết
Hướng dẫn cho bé cách xuống và lên bờ an toàn
Xem Thêm : Có nên đi bơi vào những ngày mưa
Nhiều phụ huynh không hiểu được tầm quan trọng của việc cho bé đi xuống và đi lên hồ bơi là lớn như thế nào. Tôi sẽ lấy một ví dụ cho các bạn xem: khi xuống hồ bơi bé liền nhảy ngay xuống bể bơi, mà không biết có ai ở dưới cũng như là độ sau ở dưới đó là như thế nào. Thì thực sự sẽ rất là nguy hiểm cho bé cũng như là cho người khác. Hãy giúp bé hiểu được những quy tắc khi xuống hồ bơi sau đây:
- Hãy nói với bé là quan sát thật kỹ. Tuyệt đối là không được nhảy xuống nếu như có người ở dưới và cái quan trong hơn nữa đó là xem mực nước ở đó là bao nhiêu. Nếu như mực nước ở ngay chỗ mà bé chuẩn bị nhảy xuống mà chỉ có 0.4, 06, 08 thậm chí là 1m mà các bé nhảy xuống không đúng cách mà cho dù có đúng cách đi nữa. Hai chân của bé sẽ bị chạm đáy ngay. Một ảnh hưởng rất lớn tới chân và đặc biệt là xương sống của bé.
- Hướng dẫn bé biết cách xuống nước bằng cầu thang như thế nào. Điều đầu tiên cần làm là các bạn cần phải xuống hồ bơi trước. Hãy luôn đứng trước mặt các bé. Và nói rằng phải quay người lại phía trong. Tức là lưng ở ngoài hồ bơi. Mặt thì quay vào bờ. Tay của bé phải bám vào thành bờ hoặc là tay vịn nếu có. Rồi cho bé đi từng bậc thang xuống hồ bơi. Thế là các em sẽ an toàn khi xuống hồ bơi mà thôi. Còn khi lên thì cũng tương tự các bước như vậy.
Trên đây là 2 cách an toàn khi bắt đầu cho bé học bơi. Mong là bài viết này có thể giúp được các bạn tự tin hơn khi tự tập cho con của mình. Và chúng tôi khuyến cáo các bạn lên, chọn một trung tâm dạy bơi để có thể giúp bé học bơi hiệu quả và hiểu hơn về bơi lội.
Trung tâm dạy bơi SWIM TO BE LIVE.