An toàn cho trẻ đi bơi
Cần cho trẻ khởi động trước khi bơi, uống đủ nước trước, trong và sau khi bơi, trang bị các vật dụng bảo vệ da,...
13
04/21
Đi bộ là “ông tổ” của hàng trăm bài luyện tập, mỗi bước đi là...
Vận động thường xuyên và tích cực ngay từ bây giờ, sức khỏe 10 năm cuối đời sẽ cảm ơn bạn. Ánh Viên viết tâm...
2
04/21
Làm thế nào để tăng thời gian nín thở khi bơi gấp nhiều lần bình...
Những ngày hè oi ả được vùng vẫy dưới bể bơi thì còn gì bằng. Và dĩ nhiên, bạn hoàn toàn có thể học cách...
5
03/21
Bơi bao lâu để có thể giảm được 0.5 kg lượng mỡ thừa trong cơ...
Bơi lội là hoạt động thể thao toàn cơ thể. Ngoài việc giúp ích cho tinh thần, thể chất ra. Bơi còn giúp bạn đốt...
4
03/21
Kỹ thuật xuất phát trong bơi lội
Xuất phát là điểm bắt đầu của cuộc thi bơi, là một phần trong quá trình thi đấu. Đặc biệt trong thi đấu hiện nay,...
3
02/21
Cứu đuối trong bơi lội
Cứu đuối là biện pháp cứu những người bị đuối nước do phát sinh sự cố trên nước. Tuỳ theo tình hình cụ thể mà...
14
01/21
4 kỹ thuật bơi thực dụng trong bơi lội
Bơi thực dụng là hoạt động bơi được tiến hành do nhu cầu của cuộc sống và hoạt động quận sự, phục vụ sản xuất...
11
01/21
Kỹ thuật quay vòng của bơi tự do
Hướng dẫn kỹ thuật quay vòng của bơi tự do (bơi sải) từ chưa biết gì đến thành thạo. Quay vòng vung tay của kỹ...
7
01/21
Khái niệm kỹ thuật quay vòng
Thi đấu được tiến hành trong hồ bơi 25 mét, 50 mét. Vì vậy mà ở cự ly 50m trở lên, khi bơi đến đầu...
5
01/21
Dinh dưỡng cho trẻ 6 đến 11 tuổi
Trẻ từ 6 đến 11 tuổi cần chế độ dinh dưỡng cân bằng, đặc biệt là bữa ăn sáng. Vận động nhẹ nhàng và chơi...
2
01/21
3 lực cản của con người gánh chịu khi bơi
3 lực cản của con người phải gánh chịu khi bơi. 1. Lực cản ma sát Lực sản sinh do lục tác dụng giữa cơ...
24
12/20
4 bài tập đơn giản giúp rèn luyện phổi khoẻ hơn
Tập thể dục thể thao không thể giúp cho mô phổi phát triển lớn hơn. Tuy nhiên, các bài tập phù hợp lại có thể...
21
12/20
Những lưu ý khi đi bơi vào mùa đông
Hiện nay việc đi bơi không chỉ tập trung vào mùa hè. Mà bơi lội vào mùa đông cũng được rất nhiều người quan tâm...
9
12/20
Hướng dẫn cách đứng nước không bị mệt
Cách đứng nước ít tốn sức là một vấn đề không hề nhỏ đối với mọi người mới bắt đầu tham gia học bơi. Có...
5
11/20
Học bơi bao nhiêu tiền 1 tháng
Học bơi bao nhiêu tiền 1 tháng? Đây là câu hỏi mà hầu hết những ai đang quan tâm đến môn bơi lội đều muốn...
12
10/20
