Tại sao nên bổ sung nước sau tập? Nên uống những gì sau khi tập...
Bổ sung nước cho cơ thể, tưởng chừng như đơn giản, nhưng thực thế có rất nhiều nguyên tắc mà chúng ta cần biết để...
20
11/21
Calo của một chiếc bánh giò là bao nhiêu? Ăn bánh giò có béo không?
Nhắc đến bánh giò, người ta thường nghĩ ngay đến những thức quà tự làm. Vỏ bánh bằng gạo dẻo thơm quyện với thịt, nấm,...
20
11/21
Hướng dẫn toàn bộ kỹ thuật bơi Ếch chuẩn nhất
Kỹ thuật bơi Ếch tiếng Anh thường gọi là Breaststroke, đây kiểu bơi bắt chước cách bơi của con Ếch và cũng là kiểu bơi...
30
08/21
Học kỹ thuật bơi Chó chỉ với một lần xem
Bơi chó là gì? Bơi chó trong tiếng Anh hay gọi là Dog Paddle đây là một kỹ thuật khá là phổ biến ở vùng...
29
08/21
Con gái nên học bơi kiểu nào
Con gái nên học bơi kiểu nào để dễ dàng học cũng như đẹp dáng nhất. Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn nữ...
25
06/21
Kỹ thuật bơi Bướm
Kỹ thuật bơi Bướm tương đối là phức tạp. Vì vậy, nói chung chỉ dạy sau khi đã học xong kỹ thuật ba kiểu bơi:...
8
05/21
An toàn cho trẻ đi bơi
Cần cho trẻ khởi động trước khi bơi, uống đủ nước trước, trong và sau khi bơi, trang bị các vật dụng bảo vệ da,...
13
04/21
Đi bộ là “ông tổ” của hàng trăm bài luyện tập, mỗi bước đi là...
Vận động thường xuyên và tích cực ngay từ bây giờ, sức khỏe 10 năm cuối đời sẽ cảm ơn bạn. Đăng ký khóa học...
2
04/21
Làm thế nào để tăng thời gian nín thở khi bơi gấp nhiều lần bình...
Những ngày hè oi ả được vùng vẫy dưới bể bơi thì còn gì bằng. Và dĩ nhiên, bạn hoàn toàn có thể học cách...
5
03/21
Bơi bao lâu để có thể giảm được 0.5 kg lượng mỡ thừa trong cơ...
Bơi lội là hoạt động thể thao toàn cơ thể. Ngoài việc giúp ích cho tinh thần, thể chất ra. Bơi còn giúp bạn đốt...
4
03/21
Kỹ thuật xuất phát trong bơi lội
Xuất phát là điểm bắt đầu của cuộc thi bơi, là một phần trong quá trình thi đấu. Đặc biệt trong thi đấu hiện nay,...
3
02/21
Cứu đuối trong bơi lội
Cứu đuối là biện pháp cứu những người bị đuối nước do phát sinh sự cố trên nước. Tuỳ theo tình hình cụ thể mà...
14
01/21
4 kỹ thuật bơi thực dụng trong bơi lội
Bơi thực dụng là hoạt động bơi được tiến hành do nhu cầu của cuộc sống và hoạt động quận sự, phục vụ sản xuất...
11
01/21
Kỹ thuật quay vòng của bơi tự do
Hướng dẫn kỹ thuật quay vòng của bơi tự do (bơi sải) từ chưa biết gì đến thành thạo. Quay vòng vung tay của kỹ...
7
01/21
Khái niệm kỹ thuật quay vòng
Thi đấu được tiến hành trong hồ bơi 25 mét, 50 mét. Vì vậy mà ở cự ly 50m trở lên, khi bơi đến đầu...
5
01/21