Tìm kiếm một cách rẻ tiền và dễ dàng để khám phá thể giới bên dưới những con sóng? Hãy thử lặn với ống nước thở ! Lặn biển cung cấp một cách thư giãn để xem các sinh vật và môi trường dưới nước. Nó chỉ chỉ cần kỹ năng cơ bản, chú trọng vào khả năng nổi. Theo như thiết bị, nó chỉ cần một mặt nạ lặn và ống thở hình. Dụng cụ bổ sung là tuỳ chọn, nhưng nó có thể mang lại cho bạn thêm tính cơ độn và an toàn.
Bạn Đang Xem: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu lặn với ống thở
Trang thiết bị
Nội dung tóm tắt bài viết
Mặt nạ
Loại mặt nạ tốt nhất để lặn với ống thở có hốc mắt rộng và che mũi để giữ sức nước ra khỏi lỗi mũi. Một số mặt nạ chỉ che mắt và mũi, trong khi những mặt nạ khác cung cấp nhiều khoong gian xem hơn với độ bao phủ toàn mặt. Nó cũng bao gồm dây đai đầu để lại chỗ cho dễ dàng gắn ống.
- Tất cả thường có silocone hút nhẹ dọc theo các cạnh cho phù hợp với khôn mặt.
- Kính để xen có thể đi kèm với nhiều chất lượng khác nhau, chẳng hạn như chống tia cực tím, chóng phản chiếu, chống trầy xước, và nhiều hơn nữa, tuỳ thuộc vào sở thích của mỗi người.
- Kiểm tra một số mặt nạ ống thở chất lượng, chẳng hạn như mặt nạ lặn mặt nạ kho, mặt nạ lặn IST Imperial có chức năng thanh lọc tích hợp.
Ống thở
Xem Thêm : 7 cách tập cơ bụng có thể giúp ích cho bơi lội
Ống thở là ống cho phép bạn thở trong khi giữ mặt trong nước.
- Ống thở có van làm cho việc phun ra nước dễ dàng hơn và bạn nên chọn một ống có ngậm mềm. Ống ngậm nên được giữ thoải mái giữa răng, thiết kế silicon thường mang lại sự linh hoạt nhất.
- Các ống phải mở rộng để dễ dàng tiếp cận với không khí.
- Xem ống thở tốt nhất như Cressi Supernova được đánh giá cao và ống thở Intex Easy – Flo.
Vây
Vây cải thiện sự thoải mái, an toàn và khả năng di chuyển trong nước bằng cách giúp bạn bơi dễ dàng hơn.
- Vây ngắn hoạt động, nhưng vây càng dài, bạn càng tốn ít công sức để di chuyển.
- Vây phải dài và linh hoạt, và đi theo kiểu gót chân đầy đủ hoặc hở. Một số thậm chí cung cấp bao gồm một dây đeo có thể điều chỉnh cho phù ợp hoàn hảo.
- Vậy lý tưởng tuỳ thuộc vào sở thích cá nhân. Một số mục bao gồm vây IST Super S, vây Cressi Clio và vây lặn Mares Avanti Tre.
+++ Bài viết xem thêm: 10 vật dụng cần thiết cho người bơi
Thiết bị an toàn
Xem Thêm : Học bơi ở hồ bơi Lan Anh
Ngoài những điều cơ bản về lặn, dụng cụ an toàn giúp bạn bớt lo lắng hơn trong nước.
- Kem chống nắng: Lặn biển cho phép bạn trôi dọc theo mặt nước trong thời gian dài. Hãy chắc chắn rằng bạn được phủ một lớp kem chống nắng bảo vệ trước mỗi trải nghiệm lặn với ống thở.
- Rashguard / Wetsuit – Rashguards thêm một lớp khác lên trên lớp kem chống nắng để chặn các tia nắng mặt trời có hại, có độ dài và nhiều kiểu dáng khác nhau. Nếu bạn đang lặn trong nước lạnh hơn, một bộ đồ lặn có thể là lý tưởng cho sức nổi, sự ấm áp và chống nắng.
- Chống sương mù: Mục tiêu của việc lặn với ống thở là nhìn thấy dưới nước. Hãy chắc chắn rằng mặt nạ của bạn không phun sương bằng cách phủ bên trong bằng bình xịt chống xương mù trước mỗi cuộc phiêu lưu.
- Snorkel Vest: Một bộ vest ống thở có màu sắc rực rỡ cảnh báo mọi giao thông thuyền sắp tới với sự hiện diện trong nước. Nó cũng chông lên một chút để duy trì vị trí lặn dễ dàng hơn.
- Lưu trữ: Một túi kín nước có thể lưu trữ bất kỳ dụng cụ nào (chìa khoá, ví, máy ảnh, v..v..) khi bạn ở dưới nước. Hầu hết bao gồm một dây đeo dễ dàng để giữ cho công cụ không bị trôi đi.
Chuẩn bị lặn với ống thở
Trước khi ném mặt nạ và văng xuống nước, hãy làm theo các bước sau trước khi trải nghiệm lặn với ống thở đầu tiên:
- Thực hành thở bằng mặt nạ và ống thở khi ở trên đất khô, cũng như deo mặt nạ trên và tắt.
- Kiểm tra hơi thở và nhìn xuyên qua mặt ạn trong nước bạn có thể đứng lên. Thực hành ở giai đoạn này nên được thực hiện trong khi đứng thẳng trong nước.
- Thực hành loại bỏ nước từ trong ống bằng cách thổi nó ra. Bạn cũng có thể làm việc lấy nước ra khỏi mặt nạ bằng cách nâng đáy.
- Nổi theo chiều ngang trên mặt nước, nơi dễ dàng đứng lên trở lại. Thực hành thở theo cách anyf, và thư giãn.
- Cuối cùng, di chuyển về phía trước trong tư thế nằm ngang từ từ, giữ hai cánh tay dọc theo cơ thể để chống nước ít hơn. Thực hiện động tác dễ dàng này đến khi bạn cảm thấy đủ tự tin trong hơi thở để mạo hiểm ra xa hơn trong nước.
Bắt đầu lặn ngay hôm nay!
Trong khi liên quan đến nỗ lực thể chất ít, lặn với ống thở được thực hiện tốt nhất trong nước ấm, nông vào những ngày bình tĩnh. Bạn muốn nước trong vắt để có tầm nhìn cao và càng ít bị đục, việc bơi và ngắm nhìn từ bề mặt có thể dễ dàng hơn. Không giống như lặn biển, lặn với gía rẻ đáng kể và không yêu cầu chứng nhận trên đỉnh bình oxy. Lặn biển là một hoạt đông vui vẻ, dễ dàng để làm cho bất kỳ ngày nào trong nước thêm thú vị. Trang bị cho mình mọi thứ bạn cần để trở thành một snokeler.
Chúc bạn thành công!