Những lỗi sai gặp phải khi bơi Ếch

Nhung-loi-gap-phai-khi-boi-ech

Swimtobelive.com – Khi mới bắt đầu học bơi. Hầu như là tất cả mọi người đều chọn kiểu bơi Ếch để tập. Đây là kiểu bơi hiện lại như một con Ếch đang bơi vậy.

Bạn Đang Xem: Những lỗi sai gặp phải khi bơi Ếch

Kiểu bơi Ếch này cũng được xếp là một trong những kiểu bơi chậm nhất và dễ nhất. Nhưng nếu nói là dễ nhất và chậm nhất chứ không phải là dễ làm đâu nhé! Có rất nhiều bạn khi bơi đã gặp phải một số lỗi kỹ thuật hay gặp. Dưới đây là các lỗi khi bơi Ếch. Các bạn tiếp tục kéo xuống để xem những lỗi thường gặp nhé!

Lỗi đạp chân khi bơi

Loi-dap-chan-ech

Xem Thêm : Quận 1 học bơi ở đâu

Khi tập động tác đạp chân Ếch cái lỗi đầu tiên mà các bạn gặp phải nhiều nhất đó là: Co chân vào nhưng khi đạp ra lại không bẻ cổ chân. Cái bàn chân của chúng ta cũng giống như và một cái chân vịt vậy.

Nó giúp đẩy nước khi đạp chân. Cái lỗi thứ 2 mà các bạn thường gặp là khi co chân đạp ra. Mọi người chủ yếu là đạp hai chân xuôi ra sau. Chứ không có đạp rộng ra hai bên. Động tác này vừa không có sức lại rất mau bị mỏi chân.

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Và một lỗi của động tác chân nữa là khi các bạn đạp chân Ếch xong lại không có động tác nghỉ. Khi đạp chân xong là phải có một nhịp nghỉ để có thể giúp cho chúng ta lướt nước và đi tốt hơn (đối với các bạn mới bắt đầu bơi).

4 bài tập mà những ai mới bắt đầu học bơi đều phải biết đến!

Lỗi quạt tay khi bơi

Xem Thêm : Làm thế nào bơi lội có thể ngăn ngừa bệnh tim

Loi-quat-tay-ech

Động tác chân có thể sai thì vẫn có thể đi được. Nhưng đối với động tác tay mà làm sai, thì không thể lấy hơi được. Lỗi ở đây mà mọi người hay gặp phải khi quạt tay Ếch là ngóc đầu lên trước khi quạt tay.

Các bạn lên nhớ rằng lực của động tác tay mới giúp mình nâng cơ thể lên khỏi mặt nước rồi mới lấy hơi được. Và khi vừa quạt tay là bắt đầu phải nâng phần cơ thể phía trước thì động tác mới nhịp nhàng. Từ đó giúp việc lấy hơi dễ dàng hơn mà ít bị tốn sức.

Vừa rồi là hai lỗi thường gặp phải khi bơi Ếch. Mong là bài viết này có thể giúp các bạn cải thiện kỹ thuật của mình hơn.

Chú ý: Trung tâm dạy bơi tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live có hơn 70 HLV bơi chuyên nghiệp, dạy bơi cho trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 6 tuổi và trẻ dưới 15 tuổi, day bơi cho người lớn. Để được tư vấn nhanh và đăng ký học vui lòng liên hệ swimtobelive@gmail.com Hoặc qua số Hotline: 0762.319.319
Có thể bạn quan tâm: Yếu tố làm cho người lớn học bơi không hiệu quả Làm thế nào bơi có thể giúp trẻ lâu hơn Bà bầu có lên đi bơi hay không 2 căn bệnh thường gặp khi bơi và cách phòng trị Kỹ thuật bơi ếch “bền sức, dẻo dai” nhất bạn biết chưa? Thở một bên trong bơi Sải có tốt 3 nguyên nhân làm cho trẻ sợ nước và cách khắc phục hiệu quả Kinh hãi với văn hoá bơi lội của nhiều bạn trẻ Một tuần lên đi bơi mấy lần thì hiệu quả Làm thế nào để phân biệt tử thi chết trong môi trường nước mặn hay ngọt Cách đứng nước hiệu quả cho người mới bắt đầu học bơi Chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện bơi lội Đi bơi có tốt cho người bị đau lưng Học bơi cấp tốc ở HCM với hướng dẫn “nhìn là hiểu ngay”