Có nhiều người định nghĩa một ngày tuyệt vời theo nhiều nghĩa khác nhau. Nhiều người thích đi làm với công việc, niềm yêu thích của mình, có người thích vui chơi đây đó, có người thì thích ăn, nhậu cả ngày..Và điều gì thì cũng có thể đem đến hạnh phúc với mọi người.
Nhưng giữa những niềm vui đó, thì mọi người cũng đừng quyên chú trọng tới sức khoẻ. Với những ai không vận động thể thao hay ít vận động sẽ thì tỉ lệ chết sớm hơn 80% so với những ai thường xuyên tập luyện thể thao. Hơn thế nữa nếu như mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 200m bơi thôi, thì chắc chắc cuộc sống và sức khoẻ của bạn sẽ trở lên tốt hơn thế nữa.
Hãy luôn tập cho mình một thói quen tốt. Mỗi buổi sáng hay buổi chiều gì cũng được, chỉ cần bỏ ra một ít thời gian. Hãy luôn làm như vậy nhé và dắt theo, những người thân của mình nữa. Luôn vì một cộng đồng có sức khoẻ tốt nhé!
+++ Bài viết xem thêm: Đã là đàn ông thì phải biết bơi
