Swimtobelive.com – Dưới đây chúng ta cùng điểm qua kiến thức bơi lội để biết rõ hơn về bộ môn này nhé! Bơi là sự vận động trong nước, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Bơi là một hoạt động giải trí cùng với sự lựa chọn là một môn thể thao để rèn luyện sức khoẻ. Thông thường thì Bơi được sử dụng khi tắm, làm mát, giải trí, đánh cá, luyện tập và thể thao.

kien-thuc-boi-loi

Bạn Đang Xem: Kiến thức tổng quan về bơi lội

Bơi lội đã có từ thời tiền sử. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thi Bơi đã có cách đây 7000 năm. Và sau này bơi thi đấu đã được áp dụng vào năm 1800 tại châu Âu. Chủ yếu là bơi Ếch. Năm 1873  John Arthur Trudgen giới thiệu kiểu bơi  bơi trudgen với những vận động viên tại châu Âu, sau khi ông sao chép kiểu bơi của thổ dân châu Mĩ. Vì người Anh học không thích việc bơi mà nước lại văng tung toé lên Trudgen đã sử dụng kiểu bơi cắt kéo trong bơi sải để thay cho chân vẫy của bơi bướm. 

Và dần môn bơi lội đã được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống và sau đó đã đưa vào Olympic hiện đại đầu tiên tại  Athens năm 1896. Năm 1902 Richard Cavill giới thiệu kiểu bơi trườn sấp. Năm 1930 được phát triển. 

Sau đây là 3 loại hình bơi được phân loại

Kiến thức về bơi lội – Bơi thể thao

Bơi là một loại hình thức tập luyện thể thao. Với trọng lượng của cơ thể gần với nước lên việc hỗ trợ tốt cho cơ thể đồng thời giúp cho xương khớp ít phải chịu áp lực. Đây là một môn thể thao ít bị chấn thương nhất. Bơi thường được dùng để các vận động viện tập luyện để hồi phục sau khi chấn thương. Cũng như là dành cho những người bị tàn tật.

Bơi kháng cự là một loại hình bơi để rèn luyện. Nó dùng để bơi trong một không gian bị hạn chế hoặc mục đích để giữ người tại một chỗ để thi đấu hoặc vì lý do để chữa bệnh.

Bơi công việc

Một số công việc cần phải người làm biết bơi. Vi dụ như, bơi để cứu người, bơi để kiếm lợi ích kinh tế…

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Bơi ở Việt Nam với mục đích để cứu hộ. Tại các hồ bơi và nhiều bãi biển tổ chức các cuộc thi và đào tạo cách sơ cấp cứu ban đầu, do liên đoàn thể thao dưới nước tổ chức thường xuyên.

Xem Thêm : Hướng dẫn cho người mới bắt đầu lặn với ống thở

Bơi cũng sư dụng trong quân sự. Bơi vũ trang thường được sử dụng trong đặc nhiệm. Chẳng hạn như đặc Công Việt Nam,  SEALS của Mĩ. Bơi cũng có mục đích để thu thập tình báo, phá hoại hay chiến đấu và dùng để rời khỏi mục tiêu.

Bơi cũng là một môn thể thao chuyên nghiệp. Được các công ty thể thao như Speedo, TYR Sports, Arena và Nike tài trợ cho các vận động viên chuyên nghiệp, tầm quốc tế. Họ thể thể làm quảng cáo hay biểu diễn để kiếm thu nhập hay khi đạt được những kỷ lục.

Kiến thức cơ bản về bơi lội – Bơi giải trí 

Mục đích của bơi thường được mọi người sử dụng để giải trí, thư giãn đồng thời luyện tập cho cơ thể. Có khá là nhiều kiểu bơi giải trí như bơi nghiêng, bơi trườn sấp, bơi nhô đầu, bơi chó là những kiểu bơi phổ biến. Việc bơi giải trí thường xuyên diễn ra ở hồ bơi, bãi biển, sông.. Vì vậy bơi trườn sấp rất là kiểu bơi thích hợp nhất cho giải trí.

Các kiểu bơi 

  • Bơi Ếch (tiếng Anh: Breaststroke).
  • Bơi trườn sấp (tiếng Anh: Breaststroke)
  • Bơi ngửa ((tiếng Anh: Backstroke).
  • Bơi bướm (tiếng Anh: Butterfly stroke, hoặc đôi khi là Fly stroke, Dolphin stroke).
  • Bơi chó 
  • Bơi Lượn sóng

Rủi ro khi bơi

Bơi là một hoạt động có ích. Xong nó cũng gắn liền với những rủi ro mà có thể bạn chưa biết. Vì thế mà mọi người cần phải hiểu về kiến thức bơi lội khá là quan trọng.

Chết đuối, do những nguyên nhân:

  • Bị đẩy xuống nước một cách vô tình hay cố ý.
  • Mất hết khả năng hoạt động khi rơi xuống nước, bị tim mạch hay đột quỵ.
  • Do điều kiện nước bất lợi, làm ắt hẳn hơi thở người bơi.
  • Do quá kiệt sức, bất tỉnh trong khi bơi.

Phơi nhiễm chất hoá học trong hồ

  • Chất Clo tẩy trùng làm tăng độ PH, ảnh hưởng trực tiếp cho da và mắt nếu như xử lý không kịp
  • Hít phải một lượng Clo trên mặt nước gây ra hậu quả bất lợi cho hô hấp.

Nhiễm bệnh

1. Nước là một môi trường tuyệt vời cho vị khuẩn, nấm và virus. Chúng tác động đến con người tùy thuộc vào chất lượng nước.

2. Tai có thể bị nhiễm các bệnh viêm tai giữa, viêm tai ngoài.

3. Da có thể bị nhiễm do nước của hồ bơi hoặc từ các phòng tắm. Và gây ra hiện tượng nước ăn chân. Cách tốt nhất để phòng là lau người thật khô.

4. Khi nồng độ clo không được cân bằng đúng cách. Thì nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra như là chứng viêm phế quản mạn tính và hen. Đây là lý thuyết kiến thức về bơi lội rất quan trọng.

Do chính hoạt động quá sức của người bơi

Xem Thêm : Học kỹ thuật bơi Chó chỉ với một lần xem

1. Chấn thương do vận động quá nhiều. Và cũng có thể do kỹ thuật bơi không đúng dẫn đến tình trạng các nhóm cơ và xương hoạt động không hiệu quả.

2. Việc thở quá gấp nhằm tăng thời gian ním thở dưới nước làm giảm lượng CO2 kết quả là làm giảm nhu cầu lấy hơi và mất ý thức khi đến cuối quá trình lặn.

Điều kiện nước và thời tiết không thuận lợi

1. Gió tạo ra sống và có thể lôi người đến vị trí khác.

2. Sự giảm thân nhiệt, gây ra bởi nước lạnh, có thể dẫn tới tình trạng bị kiệt sức nhanh chóng và làm cho bất tỉnh vì thế cần phải tìm hiểu thêm về kiến thức bơi lội để mỗi người có thể tự bảo vệ bản thân mình.

Sinh vật độc hại trong nước

1. Điện giật do lươn điện và cá đuối điện.

2. Nọc độc của một số san hô và sứa.

3. Có thể do những nhất cắn từ những loài cá ăn thịt như cá mập, loài rắn và cá khác.

Trên đây là tổng quan về kiến thức bơi lội. Các bạn thấy bài viết bổ ích thì hãy chia sẻ cho mọi người cùng tham khảo nhé.

Chú ý: Trung tâm dạy bơi tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live có hơn 70 HLV bơi chuyên nghiệp, dạy bơi cho trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 6 tuổi và trẻ dưới 15 tuổi, day bơi cho người lớn. Để được tư vấn nhanh và đăng ký học vui lòng liên hệ swimtobelive@gmail.com Hoặc qua số Hotline: 0762.319.319