Có lên chọn bơi Sải cho người mới bắt đầu học bơi
Trong tất cả các kiểu bơi như bơi Ếch, bơi Sải, bơi Ngửa, bơi Bướm, bơi chó hay là bơi sông…Thì kiểu bơi Sải (bơi trườn sấp) là kiểu bơi được nhiều người lựa chọn tới. Cũng như là tham gia vào các cuộc thi ironman. Vì đây là kiểu bơi có tốc độ nhanh và linh hoạt. Và được nhiều người đánh giá là kiểu bơi đẹp.
Nhưng để tập bơi Sải hiệu quả, chính sác và phù hợp với từng đối tượng là điều không hề dễ một chút nào. Có rất nhiều bạn đang tập bơi sải, ngay cả khi có giáo viên dạy bơi kèm theo. Nhưng vẫn có nhiều bạn mắc phải các lỗi rất là cơ bản. Như là thở nước, quạt tay, đạp chân..v..v..
Nếu các bạn muốn tập bơi Sải nhanh và hiệu quả cho những ai mới bắt đầu học bơi, thì cần phải biết biết bơi Ếch trước đã. Ở đây tôi nói tại sao phải biết bơi Ếch trước thì mới lên tập bơi Sải. Vì đây kiểu bơi đòi hỏi phải có sự dẻo dai và linh hoạt giữa các nhóm cơ.
Cường độ hoạt động cũng cao hơn các kiểu bơi cơ bản. Nếu như các bạn mới bắt đầu học đã bay vào học bơi Sải luôn. Cái đầu tiên các bạn gặp khó khăn đó là độ dẻo dai, người mới bắt đầu học bơi thông thường cơ thể rất là cứng.
Khi thực hiện các động tác bơi Sải khá là khó. Và cái thứ hai các bạn sẽ gặp khó khăn đó là thể lực. Với cường độ hoạt động cao hơn so với các kiểu bơi bình thường. Thì khó có thể mà tập hiệu quả được.
Kết luận:
Trước khi học bơi các bạn cần phải lựa chọn cho mình những kiểu bơi sao cho phù hợp với khả năng của mình. Chứ đừng có thích kiểu nào thì học bơi kiểu đó.
Sẽ thực sự không được hiệu quả cao nếu như các bạn quá cố cho một kiểu bơi khó cho mình. Và chúng tôi khuyên các bạn lên chọn bơi Ếch cho người mới bắt đầu. Thay vì chọn bơi Sải. Chúc các bạn có một buổi tập thật hiệu quả nhé!
Trung tâm dạy bơi kèm riêng SWIM TO BE LIVE
