Học bơi ở quận 11 tại trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live. Trung tâm vẫn liên tục mở lớp dạy bơi ở quận 11 dành cho người lớn và trẻ em. Chắc chắn chỉ với một khoá học, bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần đến sự hỗ trợ từ bất kỳ một ai. Ở khoá học bơi tại quận 11 học viên sẽ học được tất cả những kỹ thuật từ cơ bản cho đến nâng cao, cũng như là các kỹ năng sinh tồn.

Khóa dạy bơi ở quận 11 thành phố Hồ Chí Minh

  1. Lớp dạy bơi cho trẻ em, bé nhỏ dưới 5 tuổi.
  2. Các lớp dạy bơi cho trẻ em từ .5 tuổi đến 15 tuổi (lớp bơi cam kết biết bơi cho trẻ).
  3. Lớp dạy học bơi kèm riêng cho phái nữ.
  4. Lớp dạy bơi cho người lớn ở quận 11 với học phí là 3 triệu.

Liên hệ đăng ký và tư vấn học bơi ở quận 11

📞 0762 319 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.

📥 swimtobelive@email.com

Bạn Đang Xem: Học Bơi Ở Quận 11

hoc-boi-o-quan-11

Video học bơi tại quận 11 ở Swim To Be Live

Hình ảnh học bơi của học viên ở quận 11 TP.HCM

hoc-boi-o-quan-binh-tan

học bơi quận 11

day-boi-o-quan-binh-tan

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Day-boi-o-quan-11

Thông tin và nội dung các khoá học bơi kèm riêng ở quận 11

  • Thời gian và địa điểm của khóa học bơi là do học viên chủ động lựa chọn.
  • Thông tin lớp dạy bơi một kèm một với huấn luyện viên (huấn luyện viên của trung tâm sẽ hoàn toàn không nhận thêm bất kỳ một học nào từ bên ngoài trong khoá học mà bạn đăng ký).
  • Thời gian khóa học sẽ không giới hạn, bạn sẽ được học cho đến khi biết bơi là kết thúc.
  • Khoá học không giới hạn về kiểu bơi (HLV sẽ tiếp tục dạy kiểu bơi tiếp theo trong khoá học nếu như học viên đã bơi được một kiểu).
  • Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khoá học bơi tại trung tâm.
  • Cam đoan chất lượng 100% BIẾT BƠI ngay sau khoá học.
  • Mỗi buổi học sáu mươi phút (có thể nhiều hay ít hơn tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà khác nhau). Đối với chương trình dạy bơi theo nhóm thì sẽ có chương trình khác. Tùy theo vào số lượng học viên đăng ký.

Học phí học bơi tại quận 11 TpHCM

  • 1 khóa cho trẻ em là ba triệu sáu trăm nghìn.
  • 1 khóa đối với người lớn là ba triệu chẵn.

Lưu ý cần biết thi bắt đầu học bơi

Mức học phí là chưa bao gồm vé vào hồ cho học viên và huấn luyện viên.

6 LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA BƠI LỘI

loi-ich-tu-hoc-boi-quan-11

Bơi lội biết đến là một bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích từ các nhóm cơ cho đến tinh thần. Với một hệ thống sông ngòi dày đặc như ở Việt Nam thì việc trang bị cho mình một kỹ năng sinh tồn cũng là điều rất cần thiết. Và dưới đây chúng ta cùng điểm qua 6 lợi ích từ bơi lội đem đến cho con người.

1. Hình thức tập thể dục tác động thấp đến cơ thể

trung-tam-day-boi-quan-11

Ngay cả khi bạn chưa biết gì về bơi lội trước đây, thì việc học bơi chưa bao giờ là quá muộn màng để bắt đầu với lớp học bơi ở quận 11. Từ lâu, bơi lội đã được coi là một môn thể thao toàn diện tuyệt vời để bổ sung cho việc rèn luyện sức khoẻ.

Khi thực hiện các động tác bơi bạn có thể giúp cho tim mạch tăng lên trong sự hỗ trợ của nước, làm giảm căng thẳng tác động động lên cơ thể. Việc đó làm giảm tác động trực tiếp đến khớp hơn các môn thể thao như chạy và xe đạp.

2. Phục hồi sau chấn thương nhanh chóng

day-boi-kem-rieng

Không giống như các môn thể thao tác động cao như chạy bộ và đạp xe. Tính chất tác động thấp của bơi lội giúp phục hồi sau chấn thương vì địa đệm và hỗ trợ không gây áp lực lên khớp. Bơi lội cũng tăng cường các mô liên kết trong cơ thể, vì cơ bắp của bạn phải làm việc nhiều hơn để vượt qua sức cản tự nhiên của nước.

3. Cải thiện sức khoẻ tinh thần hiệu quả

suc-khoe-tinh-than-khi-hoc-boi-quan-11

Theo những tổ chức sức khoẻ nghiên cứu thì thì cứ 4 người sẽ có vấn đề về sức khoẻ tâm thần mỗi năm. Người ta đã chứng minh rằng tập thể dục có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này. Thực tế người ta cho rằng đi từ ít vận động sang hoạt động ít nhất ba lần một tuần cos thể giảm nguy cơ trầm cảm tới 30%.

4. Đốt cháy nhiều calo hơn so với các bài tập thể dục bình thường khác

Thêm một lượng calo khá tốt để tăng sức mạnh và hiệu quả điều hoà cơ thể của bơi lội. Và bạn đã có một buổi tập luyện thực sự tốt. Chỉ cần nửa giờ bơi đều đặn có thể đốt cháy tới 350 calo, và bạn càng vất vả hơn khi bơi sải và bơi bướm khi đó có thể đốt cháy gấp đôi số đó.

5. Giúp săn chắc cơ thể tốt hơn

Xem Thêm : Học bơi ở quận Tân Bình

san-chac-co-the-khi-hoc-boi

Nước đặc hơn 800 lần so với không khí, vì vậy về mặt làm săn chắc và đề khắng tự nhiên của nước giúp tăng cường sức mạnh và sức bền cơ bắp. Có thể giúp tăng cường sự tự tin của cơ thể. Theo nguyên tắc chung, bơi nhanh giúp phát triển các nhóm cơ và tăng sức mạnh trong thời gian dài tập luyện. Và giúp cải thiện sức chịu đựng của tim mạch tổng thể.

6. Bổ sung cho bộ môn thể thao khác một cách hiệu quả

Kết quả từ những cuộc khảo sát cho thấy 87% người duy trì học bơi ở quận 11 cải thiện sức chịu đựng khi chạy và các hoạt động thể thao khác. Trong khi 89% cho biết họ cảm thấy khoẻ hơn và bơi thêm vào môn thể thao. Khi bơi sẽ giúp để phục hồi tích cực vì nó vừa giúp thư giãn cơ và vừa giúp tim mạch hoạt động tốt hơn.

Liên hệ Hotline: 0762 319 319 hoặc Fanpage: https://www.facebook.com/Swimtobelive/ để được đăng ký lớp học bơi ở quận 11 ngay hôm nay.

Một số dụng cụ cần có khi đi học bơi lội

1. Chuẩn bị kính bơi

  • Kính bơi thì tuỳ theo mỗi hãng mà giá khác nhau. Nhưng đặc biệt là với kính bơi bạn nên trang bị một loại chất lượng một chút. Để hạn chế nước vào mắt trong quá trình học bơi. Giá kính bơi tầm 160k là vừa phải.

2. Chuẩn bị nón bơi 

  • Nón bơi cũng là một dụng cụ khá là quan trọng trong bơi lội. Đặc biệt là đối với các bạn nữ với mái tóc dài. Với nam thì không có cũng không sao cả.
  • Đặc biệt là đến với khóa học bơi ở quận quận 11 của Swimtobelive.com thì các dụng cụ hỗ trợ học bơi trung tâm đều có sẵn hết.
  • Khăn tắm, bọc ni lông, lược chải tóc, dụng cụ học bơi như phao tay, phao lưng thì thường các giáo viên dạy bơi sẽ trang bị trước.

3. Chuẩn bị xà phòng

  • Một bịch xà phòng là không thể thiếu cho tất cả mọi người đi bơi. Đặc biệt là với các hồ bơi đều có clo, chất hoá học. Nó sẽ làm cho tóc và da ngứa, dẫn đến tác dụng phụ khi để lâu trên bờ.

Một số dụng cụ khác

– Bộ đồ bơi phòng chống lạnh thì khoảng 700k đến 1 triệu 5 tuỳ theo mỗi loại mà giá khác nhau.

– Nhưng phụ huynh cũng cần phải chú ý đến những bộ quần áo tốt, chất lượng. Vì trẻ em khá là tinh nghịch và chịu lạnh yếu không như người lớn.

– Nam giới thì chỉ cần một quần bơi là đủ. Nếu cơ thể bạn chịu lạnh yếu thì có thể trang bị thêm cho mình một áo bơi tay dài. Hoặc một bộ đồ bơi chống lạnh. Giá của mỗi quần đùi bơi chỉ 40.000 vnd đến 111.000 vnd một cái quần.

– Trẻ em thì trang bị cho các bé những bộ đồ siêu nhân có vẻ sẽ đem lại sự thích thú đến trẻ mỗi khi nói đến học bơi.

– Đối với nữ thì trang bị cho mình một váy bơi, hoặc bộ bikini để thuận tiện cho việc học bơi ở quận 11 . Giá của những bộ đồ cho nữ cũng chỉ từ hơn 100.000 vnd tuỳ theo mỗi hãng mà giá khác nhau.

Một số phương pháp chống đuối nước tại quận 11 Tp Hồ Chí Minh

1. Hãy luôn quan sát trẻ

  • Khi trẻ ở trong gần với nước hoặc tham gia vào các khoá dạy bơi ở quận 11. Bạn hãy quan sát chặt chẽ mọi lúc. Vì đuối nước xảy ra nhanh chóng và lặng lẽ, người lớn nhìn trẻ em trong hoặc gần nước nên tránh các hoạt động gây mất tập trung.

2. Hàng rào

  • Xây dựng một hàng rào, với công tự khóa xung quanh bể bơi nhà mình. Điều này có thể giữ cho trẻ em tránh xa khu vực khi trẻ không được phép bơi. Hàng rào hồ bơi nên tách biệt hoàn toàn ngôi nhà và khu vui chơi khỏi hồ bơi.

3. Học các kỹ năng cứu sinh 

  • Mọi người nên biết những điều cơ bản của bơi lội (nổi, di chuyển trong nước), hô hấp nhân tạo.

4. Mặc áo phao khi chưa biết bơi

  • Hãy chắc chắn rằng trẻ em mặc áo phao trong và xung quanh các vùng nước, như hồ bơi, ao, hồ, ngay cả khi biết bơi. Áo phao có thể được sử dụng trong và xung quanh hồ bơi cho những người bơi yếu.

Danh sách các hồ bơi ở quận 11

1. Học bơi ở hồ bơi công viên nước Đầm Sen

cong-vien-nuoc-dam-sen

  • Giá vé hồ bơi: 140.000 vnđ
  • Hotline liên hệ: 028 3858 8418
  • Địa chỉ Wedsite: http://www.damsenwaterpark.com.vn/
  • Địa chỉ : Số 3 Hoà Bình – Phường 3 – Quận 11 – Thành phố Hồ Chí Minh

Hồ bơi đầm sen với hệ thống 36 thiết bị trò chơi dưới nước hiện đại cùng một hồ tạo sóng mát lạnh rộng ba nghìn m2 hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn nhiều cảm giác thư giãn thú vị.

Đến với Công Viên Nước Đầm Sen quận 11, các bạn sẽ cảm nhận ngay về một ốc đảo xanh mát tọa lạc ngay giữa lòng thành phố.

Tại đây hồ bơi đầm sen bạn sẽ thật sự an tâm khi tham gia các trò chơi tại công viên vì nguồn nước sạch thường xuyên được thay mới, không khí trong lành và luôn có một đội cứu hộ chuyên nghiệp sẵn sàng hỗ trợ, chăm sóc bạn.

2. Học bơi ở hồ bơi Phú Thọ

ho-boi-phu-tho

  • Thông tin giá vé : 20.000 – 25.000 vnđ
  • Số hotline liên lạc : 028 3864 6095
  • Wedsite: http://www.svhtt.hochiminhcity.gov.vn/tin-chi-tiet/-/chi-tiet/cau-lac-bo-boi-lan-phu-tho-19526-2015.html
  • Địa chỉ bể bơi: 215A Lý Thường Kiết – Phường 15 – Quận 11 – Thành phố Hồ Chí Minh

Danh sách các hồ bơi, số trung tâm dạy uy tín lân cận quận 11

1. Học bơi ở hồ bơi Lan Anh

hồ bơi ở quận 11

  • Giá vé 40.000 – 50.000 vnđ
  • Địa chỉ : 291 Cách Mạng Tháng 8 – Phường 12 – Quận 10 – Thành phố Hồ Chí Minh

2. Học bơi ở hồ bơi Triển Lãm Tân Bình

  • Giá vé : 20.000 – 35.000 vnđ
  • Địa chỉ : 67 Xuân Hông – Phường 4 – Quận Tân Bình – Thành phố Hồ Chí Minh

3. Học bơi ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương 

  • Giá vé: 25.000 vnđ
  • Địa chỉ: Số 27 Đồng Nai, Phường 15, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

5. Trung tâm Hocboi.net tại quận 11 

Lớp học bơi quận 11 của trung tâm Hocboi.net được triển khai tại quận 11. Với những bài học được thiết kế phù hợp với khả năng của từng học viên giúp học viên bơi thoải mái hơn, thư giãn hơn.

Xem Thêm : Học bơi ở quận Gò Vấp

Những bài học dành cho người mới bắt đầu, những khóa học cho những người mới biết bơi và những khóa học nâng cao, chuyên nghiệp. Sẽ giúp cho bạn hiểu được môn thể thao bơi lội tuyệt vời này và giải tỏa những căng thẳng trong công việc và trong đời sống hằng ngày.

Trung tâm có những khóa dạy bơi kèm riêng 1:1 và những khóa học theo nhóm có thể đáp ứng nhu cầu của từng học viên.

Quận 11 học bơi ở đâu “TỐT NHẤT” hiện nay!

quan-11-hoc-boi-o-dau

Với khá là nhiều địa điểm học bơi ở quận 11 cũng như là một số hồ bơi lân cận. Vì thế mà học viên bơi lội sẽ có những lựa chọn khác nhau. Nhưng hầu hết tất cả mọi người lại không biết phải học bơi ở đâu? Và phải chọn trung tâm dạy bơi quận 11 nào để tham gia các khoá học bơi cho chất lượng.

Theo thống kê của trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live. Thì quận 11 là một địa điểm học bơi được người dân ở khu vực này, lựa chọn là một môn thể thao hàng đầu tại đây. Bơi lội đem lại nhiều giá trị về tinh thần lẫn thể chất. Để chọn được một nơi dạy bơi tại quận 11 thuận tiện.

Mà lại có thời gian, địa điểm phù hợp, đó thực sự là một điều không hề dễ dàng đối với những ai mới bắt đầu tham gia lớp học bơi. Đặc biệt là với các lớp học bơi và chường trình dạy học tại các hồ được tổ chức theo nhóm từ 5 – 10 học viên và có thể nhiều hơn nữa. Tuỳ thuộc vào quy định của mỗi hồ bơi khác nhau.

Chất lượng học bơi theo “NHÓM”

hoc-boi-theo-nhom-o-quan-11

Việc học bơi theo nhóm có những ưu và nhược điểm khác nhau. Vì thế mà cũng dẫn đến chất lượng dạy bơi ở quận 11 thực sự không được hiệu quả và độ an toàn không được cao. Vì số lượng học đông đảo, chỉ với các bạn có một chút khiếu thì mới có thể bơi tốt được sau một khoá học bơi. Còn với các bạn học bơi yếu thì chắc có thể phải mất từ 2 đến 3 khoá học thì mới có thể bơi được. Từ đó dẫn đến việc mất rất là nhiều thời gian thì mới có thể bơi được.

Nhận thấy được những vấn đề đó và nhằm giúp cho các học viên có thể di chuyển thuận tiện tới nơi có hồ bơi gần nhất để học. Trung tâm dạy bơi kèm riêng TPHCM SWIM TO BE LIVE đã mở các lớp dạy bơi kèm riêng tại quận 11 TP.HCM:

  • Các lớp dạy bơi kèm riêng dành cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 5 tuổi
  • Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho người lớn
  • Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho trẻ em
  • Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho người lớn tuổi
  • Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho nữ

Đặc biệt là khi tham gia vào các khoá học bơi tại trung tâm dạy bơi quận 11 Swim To Be Live. Bạn có thể tuỳ chọn thời gian và địa điểm học bơi sao cho thuận tiện và phù hợp với mình nhất có thể.

4 điều cần lưu ý trước khi cho trẻ đi học bơi

nhung-luu-y-khi-hoc-boi-tai-quan-11

  1. Không lên cho bé ăn quá lo trước khi bơi, có thể ăn nhẹ trước lúc học bơi ít nhất là một tiếng để bé có thể kịp tiêu hoá thức ăn.
  2. Chuẩn bị cho bé một kiếng bơi càng chất lượng càng tốt, do nước hồ bơi chủ yếu là chất hoá học lên cần phải trang bị cho bé kiếng bơi để hạn chế bị ảnh hưởng đến mắt bé).
  3. Chuẩn bị cho bé một bộ đồ bơi (có thể mua một bộ đồ bơi giữ ấm chất lượng để cho bé hạn chế bị lạnh trong quá trình học bơi).
  4. Chuẩn bị cho bé một cái khăn lau người đủ lớn để có thể lau người cho trẻ ngay sau khi lên bờ để hạn chế cảm lạnh cho bé

Shop đồ bơi ở quận 11 TPHCM

shop-do-boi-ban-quan-11

1. Bikini Store VN

Thông tin liên hệ cửa hàng

  • Hotline: 093 858 80 62
  • Địa chỉ: Số 24A Nguyễn Chí Thanh (nối dài, Quận 11, TP Hồ Chí Minh).
  • Wedsite: https://bikinistorevn.com/

2. Shop Quần Áo Big size Linhstyle

Thông tin liên hệ cửa hàng đồ bơi quận 11

  • Hotline:  091 968 79 28
  • Địa chỉ: Hẻm 86/68 Ông Ích Khiêm – Phường 14 – Quận 11 – TP Hồ Chí Minh
  • Wedsite: https://linhstyle.vn/

3. Cửa hàng thể thao ShopOli

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 093 864 93 07
  • Địa chỉ: Số 2B Đường Số 2 – Phường 15 – Quận 11 – TP Hồ Chí Minh
  • Wedsite: https://shopoli.vn/

4. Shopnabi (FB: Đồ bơi Bikini 130k)

  • Địa chỉ shop đồ bơi quận 11: Số 50 Lạc Long Quân – Phường 5 – Quận 11 – Thành phố Hồ Chí Minh
  • Giờ hoạt động cửa hàng: 8 giờ 30 phút đến 9 giờ 30 phút
  • Số điện thoại liên lạc: 0986674119
  • Fanpage: https://www.facebook.com/bikini130k

5. SPORTER: Quần legging – Áo bra – Quần jogger

  • Địa chỉ cửa hàng bơi quận 11: Đường 3/2 – Phường 16 – Quận 11 – TPHCM
  • Giờ hoạt động: 9 giờ đến 20 giờ
  • Hotline: 0936777554
  • Wed: https://www.sporter.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/DoTheThaoSporter.vn

Liên hệ đăng ký và tư vấn học bơi ở quận 11 Hồ Chí Minh

📞 0762 319 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.

📥 Swimtobelive@email.com

Chú ý: Trung tâm dạy bơi tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live có hơn 70 HLV bơi chuyên nghiệp, dạy bơi cho trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 6 tuổi và trẻ dưới 15 tuổi, day bơi cho người lớn. Để được tư vấn nhanh và đăng ký học vui lòng liên hệ swimtobelive@gmail.com Hoặc qua số Hotline: 0762.319.319
Có thể bạn quan tâm: Học bơi ở quận Tân Bình Học Bơi Quận 10 Học Bơi Ở Quận 4 Khoá học bơi từ 5 – 15 tuổi Khóa học bơi cho người lớn Học Bơi Ở Quận 5 Học Bơi Ở Quận 12 Học Bơi Ở Quận 11 Học Bơi Ở Quận 8 Khoá học bơi dành cho nữ Học Bơi Ở Quận 9 Học bơi quận 1 Học Bơi Quận 3 Khoá học bơi dưới 5 tuổi Học bơi ở quận 7 Học bơi ở quận 2 Học bơi ở quận 6 Khoá học bơi nâng cao

Để lại ý kiến của bạn: