Bơi chìm là kỹ thuật bơi không nổi trên mặt nước. Đây là khái niệm mà nhiều người đi bơi đặt ra thôi. Chứ thật chất đây là kỹ thuật mà người Nhái mới được học và biết đến nó. Và đặc biệt đối với những ai mới học bơi thì việc lặn sâu xuống đáy hồ là điều không hề dễ một chút nào.
Bạn Đang Xem: Cách chìm và bơi được dưới đáy hồ
Xem Thêm : 8 lợi ích từ Bơi Lội mà có thể bạn chưa biết
Khi chưa học bơi mọi người chỉ muốn làm sao cho không bị chìm, còn đối với các bạn đã biết bơi rồi thì lại muốn chìm xuống mà lại không được. Cơ thể của chúng ta không chìm sâu được xuống hồ có rất nhiều nguyên nhân. Mà chủ yếu là do mọi người không kiểm soát được các động tác của mình là chủ yếu. Để có thể tự mình bơi chìm ở độ sâu, bơi xuống đáy hồ, thì có hai cách để thực hiện.
Cách thứ nhất là bơi đúng cách, còn được gọi khác là đúng kỹ thuật. Các bạn chỉ cần nhúng người nhẹ xuống đáy hồ, đồng thời nghiêng người về phía trước. Hai tay quạt tựa như tay Ếch nhưng chỉ kéo về hai bên không nhấn tay xuống phía dưới cơ thể. Động tác nhấn xuống chỉ giúp chúng ta nổi lên thôi, chứ không giúp đi về phía trước và chìm xuống chìm xuống đáy hồ. Động tác chân các bạn cứ đạp giống như chân Ếch là được, thì lúc này cơ thể sẽ bơi chìm được mà thôi.
Xem Thêm : Làm thế nào bơi có thể giúp tinh thần được tốt hơn
Cách thứ hai để chìm được dưới đáy hồ thì đơn giản hơn rất là nhiều. Các bạn chỉ cần thở ra là có thể chìm xuống rồi. Nhưng cần phải chú ý một điều đó là phải thở ra ít và từ từ thôi. Nếu như thở thật mạnh, thở hết hơi thì không có ngoi lên kịp đâu nhé! Bị uống nước ngay đó, cơ thể của chúng ta cũng giống như quả bóng vậy. Hết hơi thì sẽ bị chìm xuống.
Cảm ơn các bạn đã xem qua bài viết này, mong là bài viết có thể hướng dẫn cách bơi chìm này đem đến hiệu quả!
+++ Bài viết xem thêm: 2 điều cần chú ý đến dành cho những ai mới bắt đầu học bơi
