Cần làm gì trước và sau khi học bơi!

Đối với những bạn mới bắt đầu học bơi hay đây là những lần đầu vào bể bơi. Thông thường thì mọi người không biết quá nhiều về kiến thức bơi lội. Hay đi thẳng một mặt xuống hồ và một mạch đi về nhà sau khi bơi xong. Có một số trường hợp sẽ trở lên không tốt, khi không thực hiện đúng các quy tắc trước và sau khi bơi.

Cần làm gì trước và sau khi bơi

Bạn Đang Xem: Cần làm gì trước và sau khi bơi

Trước khi đi bơi mọi người cần phải chú ý đến một số vấn đề như sau: 

Trang bị dụng cụ bơi 

Để được xuống hồ bơi các bạn cần phải trang bị cho mình một bộ đồ bơi theo đúng tiêu chuẩn. Đồ bơi chứ không phải quần áo tắm biển nhé! Bộ đồ này phải vừa với cơ thể, không quá rộng cũng không quá chật. Rộng quá sẽ dẫn đến tình trạng bị cản nước, còn chật quá làm cho cơ thể luôn có cảm giác khó chịu.

Xem Thêm : Cách khắc phục lỗi sợ nước khi bơi

Kính bơi cũng là một dụng cụ khá là quan trọng, nếu như các bạn không đeo kính trong lúc đi bơi. Dễ dẫn đến tình trạng bị đau mắt, đặc biệt là bị đau mắt đỏ. Trang bị thêm nón bơi, khăn, túi nilong và thêm một ít xà phòng nữa là đủ bộ luôn.

Tắm nước

Trước khi vào bể bơi các bạn cần phải tắm nước cho kỹ. Để những hồ hôi, bụi bẩn trên người hạn chế vào hồ. Máy lọc trong bể bơi chỉ có thể xử lý nước chứ không thể xử lý bẩn bui được.

Hiểu rõ nội quy tại hồ bơi

Ở mỗi hồ bơi khác nhau thì quy định cũng khác nhau. Các bạn đi bơi cần chú ý đến những quy tắc do bể bơi đó quy định. Để có thể hạn chế những điều không hay xảy ra trong quá trình hoạt động ở trong hồ. Khi đó thì họ mới chịu trách nhiệm với những việc của mình làm.

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Xem Thêm : 200m bơi mỗi ngày để sức khoẻ được tốt hơn

10 nội quy tại các hồ bơi 

Sau khi bơi thì cần phải làm gì!

Sau khi bơi hay học bơi xong, các bạn cần phải tắm rửa bằng nước một cách sạch sẽ. Khi này thì xà phòng có tác dụng rồi đó. Nếu như những ai có đôi mắt hơi yếu thì cần phải có một chai nhỏ mắt ngay sau khi bơi xong.

Đồng thời uống nước để bổ xung vào cơ thể, khi hoạt động chúng ta mất khá là nhiều nước. Đừng có nghĩ là hoạt động ở dưới nước là không mất nước nhé. Đổi ngược lại nó mất khá là nhiều đó.

Kết luận: Hãy lưu lại những điều này nếu như các bạn đang là người chọn bộ môn bơi lội này. Có thể sẽ giúp ích các bạn nhiều đó. Chúc mọi người có những buổi thư giãn thật tốt đẹp.

Chú ý: Trung tâm dạy bơi tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live có hơn 70 HLV bơi chuyên nghiệp, dạy bơi cho trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 6 tuổi và trẻ dưới 15 tuổi, day bơi cho người lớn. Để được tư vấn nhanh và đăng ký học vui lòng liên hệ swimtobelive@gmail.com Hoặc qua số Hotline: 0762.319.319
Có thể bạn quan tâm: Khoá học bơi dưới 5 tuổi Khoá học bơi dành cho nữ Khoá học bơi nâng cao Khoá học bơi từ 5 – 15 tuổi Khóa học bơi cho người lớn Khóa học bơi cấp tốc