Không có bất kỳ bí mật rằng bơi lội mang lại lợi ích về tinh thần. Tiếp dưới đây các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu làm thế nào bơi có tác động tích cực đến những người sống với chứng mất trí. Sau đây Swim To Be Live sẽ cho các bạn một số lời khuyên cho những lần đi bơi tiếp theo nhé!
Sa sút trí tuệ là gì?
Nội dung tóm tắt bài viết
Sa sút trí tuệ là một trạng thái ảnh hưởng đến trí nhớ và tinh tần của một người. Nguy cơ mắc chứng mất trí sẽ tăng lên khi bạn gìa đi và tình trạng này thường xảy ra ở những người trên 65 tuổi.
Sa sút trí tuệ là hội chứng liên quan đến sự suy giảm liên tục của não và khả năng của nó. Điều này bao gồm các vấn đề về mất trí nhớ, tốc độ suy nghĩ, sự nhanh nhẹn tinh thần, ngôn ngữ, sự hiểu biết và phán đoán.
Những điều bạn cần biết về bơi lội và mất trí
- Bơi có thể mang lại cảm giác khoẻ mạnh về tinh thần, một thứ không thể đo lường dễ dàng nhưng thường được đề cập bởi những người thường tham gia bơi lội.
- Nó làm giảm mất trí nhớ, khuyến khích sự tích cực và xây dựng ý thức về giá trị của bản thân. Nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
- Bơi lội có thể làm dịu kích động và giảm lo lắng, thư giãn cơ thể, hỗ trợ cơ thể trong một môi trường tương đối không trọng lượng.
- Bể bơi cũng là nơi gặp gỡ giữa những người bạn, có thể làm giảm sự cô đơn, giới thiệu bạn với bạn bè và mang đến cơ hội giao lưu.
Mẹo bơi với chứng mất trí
Bốn lời khuyên này dành cho bất kỳ người bơi nào mắc chứng mất trí nhớ, hoặc người chăm sóc cho bạn.
- Đừng bỏ qua một buổi làm quen tại hồ bơi nơi bạn muốn tham gia. Điều này sẽ cho phép bạn, hoặc người chăm sóc của bạn, hỏi tất cả các câu hỏi bạn cần.
- Đừng cảm thấy rằng vì chuẩn đoán, bạn phải ngừng thực hiện các hoạt động thích hoặc thử những điều đó.
- Nếu bạn không thể hoạt động vì đau khớp, hay tham gia bơi lội vì đây là một hình thức hoạt động thấp, vì vậy nó dễ dàng cho khớp.
- Đừng quên tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia ý tế nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm.
+++ Bài viết xem thêm: Trẻ sơ sinh có nên tham gia học bơi từ sớm.
