2 bài tập để cải thiện sức mạnh và sức bền của bơi lội
1. Chạy bộ Thực ra không có gì tốt hơn là chạy để cải thiện sức chịu đựng của bạn trong nước. Chạy giúp chịu...
2
09/24
7 cách tập cơ bụng có thể giúp ích cho bơi lội
Hầu như tất cả mọi người đều có cơ bụng tuyệt vời. Nhưng nó thường ẩn dưới một lớp mỡ. Và cách tốt nhất để...
2
09/24
Độ nguy hiểm của clo trong hồ bơi
Sự nguy hiểm của clo trong hồ bơi đã được báo cáo rộng rãi. Sau đây chúng ta cùng điểm qua những nguy hiểm này....
2
09/24
Chọn hàng rào an toàn cho bể bơi
Không còn nghi ngờ gì nữa, bể bơi có thể là nơi vui chơi và giải trí của gia đình. Tuy nhiên, thực tế là...
2
09/24
Cần tập luyện trên cạn bao lâu để giúp cho bơi lội hiệu quả hơn
Thời gian tập luyện trên đất liền phần lớn sẽ phụ thuộc vào mục tiêu của mình là bao nhiêu. Tập luyện trong mùa có...
2
09/24
12 bài tập ở trên cạn giúp bổ trợ cho bơi lội
12 bài tập bổ trợ cho bơi lội hiệu quả nhất hiện nay. Bật nhảy Nếu bạn đã từng hứa với bản thân rằng bạn...
2
09/24
16 nguy hiểm tiềm ẩn trong hồ bơi
Hồ bơi là một nơi thư giãn và học tập khá là lý tưởng. Nhưng nó có những nguy hiểm hơn bạn nghĩ. Đuối nước...
2
09/24
10 bài tập bơi giúp đốt cháy nhiều lượng calo lớn
Bơi lội là một bài tập có tác động thấp, đốt cháy nhiều calo và làm săn chắc cơ bắp. Kết hợp những động tác...
2
09/24
5 môn thể thao giúp bạn thoát khỏi căng thẳng
Căng thẳng trở thành một trạng thái bình thường của tâm trí khi công việc bắt đầu chồng chất trước khi bạn có thể hoàn...
2
09/24
7 lời khuyên cho người mới bơi lội nước mở
Ở những giải đấu thi bơi nước mở hay các cuộc thi Ironman không giống như chúng ta bơi thông thường. Những lần này có...
2
09/24
Làm thế nào khi bơi lại bị mắt đỏ và những phương pháp để hạn...
Những ngày vui chơi trong nước thường là rất vui, nhưng kết quả cuối cùng có thể khiến bạn bị mờ mắt, đỏ mắt. Biết...
2
09/24
14 tư thế Yoga cho người bơi
Các tư thế tập Yoga này giúp bạn bổ sung độ dẻo dai ở các nhóm cơ khi bơi. Đây là những bài tập ở...
2
09/24
Đuối nước khô là gì và các triệu chứng là gì?
Đuối nước khô là một cụm từ ngữ từ rất lâu. Một số người đã sử dụng nó để mô ta các trường hợp tử...
2
09/24
Cuộc đua bơi lội nước mở
Có một loạt các cuộc đua bơi lội nước mở ở Việt Nam chúng ta. Thay đổi từ hồ và sông đến các cuộc thi...
2
09/24
Chiến lược ăn sáng và phục hồi cho người bơi
Giống như tất cả các bộ môn thể thao khác. Người bơi thường tập luyện vào buổi sáng do lịch làm việc cũng như là...
2
09/24