10 bài tập bơi giúp đốt cháy nhiều lượng calo lớn
Bơi lội là một bài tập có tác động thấp, đốt cháy nhiều calo và làm săn chắc cơ bắp. Kết hợp những động tác...
2
09/24
5 môn thể thao giúp bạn thoát khỏi căng thẳng
Căng thẳng trở thành một trạng thái bình thường của tâm trí khi công việc bắt đầu chồng chất trước khi bạn có thể hoàn...
2
09/24
7 lời khuyên cho người mới bơi lội nước mở
Ở những giải đấu thi bơi nước mở hay các cuộc thi Ironman không giống như chúng ta bơi thông thường. Những lần này có...
2
09/24
Làm thế nào khi bơi lại bị mắt đỏ và những phương pháp để hạn...
Những ngày vui chơi trong nước thường là rất vui, nhưng kết quả cuối cùng có thể khiến bạn bị mờ mắt, đỏ mắt. Biết...
2
09/24
14 tư thế Yoga cho người bơi
Các tư thế tập Yoga này giúp bạn bổ sung độ dẻo dai ở các nhóm cơ khi bơi. Đây là những bài tập ở...
2
09/24
Đuối nước khô là gì và các triệu chứng là gì?
Đuối nước khô là một cụm từ ngữ từ rất lâu. Một số người đã sử dụng nó để mô ta các trường hợp tử...
2
09/24
Cuộc đua bơi lội nước mở
Có một loạt các cuộc đua bơi lội nước mở ở Việt Nam chúng ta. Thay đổi từ hồ và sông đến các cuộc thi...
2
09/24
Chiến lược ăn sáng và phục hồi cho người bơi
Giống như tất cả các bộ môn thể thao khác. Người bơi thường tập luyện vào buổi sáng do lịch làm việc cũng như là...
2
09/24
Lợi ích của nhảy dây trong bơi lội mà bạn có thể không ngờ đến
Đúng là không phải chương trình bơi nào cũng có hồ bơi riêng. Và buộc các huấn luyện viên phải tìm một cách khác hoặc...
2
09/24
Nguyên nhân và cách phòng ngừa bị chuột rút khi bơi
Chuột rút xảy ra khi một cơ mệt mỏi và sử dụng quá mức. Khi một người bơi bị mất nước và thiếu hụt chất...
2
09/24
7 nước bơi nguy hiểm nhất thế giới
Những cuộc phiêu lưu vượt qua chính mình để bơi qua những con biển lớn nhất. Đó chính là niềm tự hào của hầu hết...
2
09/24
5 giai đoạn xuất phát tuyệt vời trong bơi lội
Mỗi người bơi đang tìm cách để có được lợi thế thêm khi xuất phát. Không có cách nào hoàn hảo để bắt đầu một...
2
09/24
3 mẹo để hạn chế mệt mỏi khi bơi
Cho dù cách bơi của bạn tận tâm đến mức nào, sẽ có một điểm làm cho mình phải mệt mỏi. Các chi cảm giác...
2
09/24
Phao kéo: Dụng cụ hỗ trợ khi đi bơi
Rất thường xuyên bạn sẽ thấy những người bơi, thợ lặn và vận động viên sử dụng nhiều dụng cụ khác nhau để cải thiện...
2
09/24
Bơi và lặn
Chất lỏng không phải là phương tiện tự nhiên để duy trì sự sống của con người sau giai đoạn trong thai. Hô hấp của...
2
09/24