5 mẹo để tối ưu hoá thời gian bơi ở dưới nước
Cải thiện giai đoạn dưới nước của bơi lội là một thành phần quan trọng để bơi nhanh hơn. Tối đa hoá thời gian dưới...
2
09/24
Nhóm cơ được sử dụng để bơi Ngửa
Bơi mang lại nhiều lợi ích như một bài tập toàn thân. Mỗi động tác sử dụng nhiều nhóm cơ ở hai tay và hai...
2
09/24
Bơi cùng trẻ mới biết đi là một hoạt động không thể bỏ lỡ
Khi nói đến việc các lớp học hoạt động để làm với trẻ em mới biết đi, có rất nhiều sự lựa chọn với tất...
2
09/24
5 kỹ năng cơ bản trong bơi lội
Bơi có một chút phối hợp. Bạn cần phải di chuyển chân và ta cùng một lúc, cũng như thời gian lấy hơi và bơi...
2
09/24
7 cách để trở thành người bơi giỏi hơn
Vui chơi bên hồ hoặc chơi trên bãi biển sẽ vui hơn rất nhiều khi bạn thực sự xuống nước. Và cho dù bạn đang...
2
09/24
4 cách giúp trẻ cải thiện việc kiểm soát hơi thở khi bơi
Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của bơi lội là kiểm soát hơi thở đúng cách, điều cần thiết để an toàn và...
2
09/24
Trời lạnh, nhưng đừng bỏ cuộc! Đây là lý do tại sao
Chúng tôi biết bạn đang nghĩ gì. Đó là mùa đông, thời gian để đưa bọn trẻ ra khỏi các bài học bơi và đưa...
2
09/24
Bài tập bơi tốt nhất trên thế giới là điều mà bạn đã từng làm...
Khi tập thế dục, có một bài tập hiệu quả hơn so với tập ta và chạy mà bạn có thể quên đi. Chúng tôi...
2
09/24
Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi bơi
Bơi giảm bao nhiêu calo? Bơi một tiếng mất bao nhiêu calo? Bơi 1km mất bao nhiêu calo? Kiểu bơi nào đốt cháy nhiều calo...
2
09/24
8 lợi ích từ bơi lội đem đến cho trẻ sơ sinh
Cho bé đi bơi Khi em bé của bạn không đủ tuổi để đi bơi, việc đưa chúng đến hồ bơi có vẻ ngớ ngẩn....
2
09/24
70% cha mẹ nghĩ bơi lội là môn thể thao quan trọng nhất đối với...
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia thì những phát hiện của một báo cáo mới, cho thấy 70% phụ huynh cho rằng bơi lội...
2
09/24
Cách để lựa chọn một huấn luyện viên dạy bơi kèm riêng tốt nhất
Tóm lược 1. Bạn có thể tìm thấy huấn luyện viên kèm riêng tại các câu lạc bộ, khách sạn, chung cư, trung tâm dạy...
2
09/24
Cách khắc phục lỗi sợ nước khi bơi
Để vượt qua nỗi sợ nước có thể rất khó khăn. Nó có thể cản trở nhiều người học bơi, nhưng không phải hoàn toàn...
2
09/24
4 cách giúp cho bơi Bướm trở nên hiệu quả
Bơi Bướm thực sự là không hề dễ dàng. Đây là một kiểu bơi khó nhất và tốn nhiều năng lượng để bơi. Học các...
2
09/24
Lời khuyên hàng đầu cho việc chuẩn bị bơi ở ao, hồ, sông, suối, biển
Chuẩn bị bơi lội ở khu vực nước mở trong một hồ bơi ấm áp, thoải mái là một buổi thật sự tuyệt vời. Lần...
2
09/24