Lớp học bơi quận 1 ở trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live tại Hồ Chí Minh. Khi đến với lớp dạy bơi tại quận 1, chắc chắn chỉ với một khoá học bơi dành cho người lớn, trẻ em. Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần đến sự hỗ trợ từ bất kỳ một ai.

Sau khoá học bơi ở quận 1 mà vẫn không bơi được, trung tâm sẽ hoàn lại 100% học phí. Và cùng với đó là nhiều chính sách ưu đãi giảm đến 15% học phí, nếu như đăng ký 3 người. Trong quá trình học huấn luyện viên sẽ còn dướng dẫn đầy đủ cho học viên thêm các kỹ năng an toàn dưới nước. Cách bơi biển, sông mỗi khi đi du lịch,..Và nhiều chế độ khác.

Liên hệ Hotline: 0762 319 319 để được đăng ký học bơi ở quận 1 ngay hôm nay. 

hoc-boi-o-quan-1

Bạn sẽ học được gì từ khóa học bơi ở quận 1?

  • Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách khởi động trước khi bơi để tránh khỏi những tình huống bị chuột rút.
  • Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần phải có sự hỗ trợ từ bất kỳ sự giúp đỡ từ ai cũng như là dụng cụ hỗ trợ (phao bơi..).
  • Bạn sẽ có thể đứng nước được tối thiểu là 30 giây và có thể nhiều hơn nữa tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên.
  • Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách an toàn đưới nước để tránh khỏi những tình huống nguy hiểm dặp phải khi bơi.

Ai là người nên tham gia học bơi ở quận 1 của Swim To Be Live?

  • Khoá học bơi dành cho trẻ em, khoá học bơi dành cho người lớn, khoá học bơi dành cho nữ chưa biết bơi.
  • Khoá học bơi dành cho những ai đã học bơi ở nhiều nơi rồi nhưng vẫn chưa thể bơi được.
  • Khoá học bơi dành cho các bạn rất sợ nước những lại muốn học bơi.
  • Khoá học bơi nâng cao dành cho những ai muốn nâng cao kỹ thuật bơi lội của mình để trở lên hoàn thiện hơn.
  • Khoá học bơi cấp tốc dành cho những ai muốn học bơi trong một khoảng thời gian ngắn để đi du lịch hay vì công việc quá bận…

Nội dung khoá học bơi tại quận 1

  • 1 kèm 1 với huấn luyện viên
  • Thời gian và địa điểm do học viên tự chọn
  • Thời gian học tối là thiểu 12 buổi
  • Mỗi buổi học 60 phút (có thể nhiều hơn)
  • Khoá học không giới hạn về kiểu bơi
  • Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khóa học
  • Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khoá học tại trung tâm

Học phí học bơi ở quận 1

  • 3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi sinh tồn dưới 5 tuổi
  • 3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em từ 5 – 15 tuổi
  • 2.500.000 vnđ dành cho khoá học bơi người lớn

Lưu ý cần biết

Mức học phí là chưa bao gồm vé vào hồ cho học viên và huấn luyện viên.

Hotline tư vấn và đăng ký học bơi tại quận 1: 0762 319 319 hoặc Facebook: Dạy Bơi Swim To Be Live

Video học bơi của học viên tại địa điểm học bơi ở quận 1

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Hình ảnh của học viên học bơi ở quận 1

day-boi-o-quan-binh-tan

day-boi-cho-nu-o-quan-binh-tan

hoc-boi-o-quan-tan-binh

Lợi ích từ bơi lội

Nếu như xem xét các mục đích chính của hầu hết các chế độ tập thể dục. Để giảm cân, cải thiện thể lực và xây dựng cơ bắp, thì có rất nhiều bộ môn thể thao có thể làm được. Nhưng trên hết, bơi lội cung cấp một bài tập toàn thân với nguy cơ bị chấn thương thấp nhất. Dưới đây là 8 lợi ích từ việc tham gia vào bộ môn bơi lội mà có thể bạn chưa biết:

1. Nó sẽ cải thiện tim mạch 

Kỹ thuật bơi lội của bạn càng tốt thì sẽ càng thoát khỏi việc bơi lội về mặt thể lực. Nhưng lợi ích thì rất lớn cho dù bạn đang ở cấp độ nào.

2. Xây dựng cơ bắp trên khắp cơ thể

Tất cả chúng ta đều nhìn thấy sự ngưỡng mộ trước cơ thể của các vận động viên. Mặc dù một vài vòng trong hồ bơi không dẫn đến những thay đổi. Nhưng bơi lội sẽ nhanh chóng làm cho cơ bắp trên khắp cơ thể bạn to và khoẻ hơn.

Để có thể mà thay đổi cơ thể khi bơi lội thì chúng ta cần phải bơi rất nhiều. Nhưng những gì bạn sẽ tìm thấy là bơi lội tăng cường các nhóm cơ từ trên xuống dưới một cách đều đặn.

3. Chấn thương cực kỳ hiếm

Với nước hỗ trợ trọng lượng cơ thể. Bơi lội là một cách tuyệt vời cho bất cứ ai để tập thể dục mà không gây căng thẳng cho khớp.

Đây là môn thể thao duy nhất hoàn toàn không có trọng lượng nên rất khó để tự làm mình bị thương trong hồ bơi. Bạn có thể bị viêm gân ở vùng vai nhưng điều đó thực sự hiểm gặp, và chấn thương sẽ ở mức độ thấp.

4. Giúp giảm bớt và ngăn ngừa đau lưng

Rõ ràng đó không phải là một liều thuốc thần kỳ. Nhưng nếu bạn đang muốn kiểm soát cơn đau thần kinh toạ (đau ở chân bắt nguồn từ lưng dưới) hoặc đau khớp, bơi có thể làm nên điều kỳ diệu.

Bơi lội giúp cho bạn thực hiện sức đề kháng và rèn luyện tim mạch với ít tác động lên cột sống. Khía cạnh sức đề kháng làm tăng sự ổn định của cột sống. Giúp kiểm soát cơn đau lưng và ngoài những lợi ích thông thường của việc tập luyện tim mạch. Một bài tập tốt sẽ cho phép cơ thể bạn cung cấp thêm oxy để giảm đau cơ và những cơn đau tạm thời.

Nhờ vào sự nhẹ nhàng mà cơ thể trải nghiệm trong nước, bạn có nhiều khả năng xoay vào các vị trí sẽ nới lỏng các khớp và cơ bắp gây ra đau lưng.

5. Bơi lội giúp giảm cân

Do đặc tính chịu trong lượng của hồ bơi. Bơi lội là một cách tuyệt vời để những người thừa cân tập thể dục mà không làm căng cơ thể. Nó có thể không đốt cháy calo nhanh chóng như một số bài tập luyện khác, cường độ cao hơn, nhưng nó sẽ hoàn thành công việc về mặt giảm cân.

Tham gia bơi lội giúp giảm cân hiệ quả vì bạn đang tăng nhịp tim. Tuy không phải một môn thể thao sẽ đốt cháy nhiều calo nhất. Nhưng khi bạn biết cách tập luyện trong hồ và kỹ thuật trở nên tốt hơn, bạn có thể tự đẩy mình mạnh hơn.

6. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hồ bơi là nơi lý tưởng để bạn nghỉ ngơi và thư giãn. Hồ bơi thực sự là một nơi thực sự an toàn. Không phải chỉ vì không an động chạm đến mình, mà còn ở đó bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì.

7. Tăng tính linh hoạt 

Mặc dù bơi lội sẽ không kéo dài hiệu quả như yoga hay Pilates. Phạm vi chuyển động liên quan đến bơi lội sẽ kéo dài các nhóm cơ, theo cách có thể làm cho khớp của bạn linh hoạt hơn và giúp phục hồi.

8. Giúp bạn tốt hơn ở các môn thể thao khác

Bơi lội sẽ bổ trợ giúp bạn tăng cường thể lực và sức mạnh. Cũng như hồ trợ phục hồi sau chấn thương.

Quận 1 học bơi ở đâu tốt nhất?

day-boi-tai-quan-1

  • Quận 1 là một địa điểm học bơi lý tưởng với nhiều hồ bơi nằm rải đề tất cả vị trí trong khu vực quận 1. Nhưng đa phần mọi người lại không biết phải học bơi ở đâu và phải chọn trung tâm dạy bơi nào để tham gia vào các lớp học bơi.
  • Và thông thường thì các hồ bơi đều tổ chức lớp học bơi dành cho trẻ em, lớp học bơi dành cho người lớn, lớp học bơi dành cho nữ theo nhóm với số lượng học viên khá là đông, có thể lên tới 20 người. Dẫn đến chất lượng dạy bơi và độ an toàn ở quận 1 thực sự không được cao.

Nhận thấy được điều đó và nhằm giúp các học viên có thể di chuyển thuận lợi tới nơi có hồ để học. Mà lại có thời gian phù hợp với từng người. Trung tâm dạy SWIM TO BE LIVE đã mở các lớp học bơi kèm riêng tại quận 1. Đặc biệt khi tham gia vào các khóa dạy bơi kèm riêng ở quận 1 của trung tâm. Bạn có thể tuỳ chọn thời gian và địa điểm học bơi sao cho thuận tiện với mình.

Trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live

  • Cung cấp dịch vụ dạy bơi, lặn, kèm riêng
  • Cung cấp dịch vụ dạy bơi cho cơ quan, trường học
  • Cung cấp dịch vụ dạy bơi cho gia đình
  • Cung cấp dịch vụ dạy bơi bốn mùa

Hàng năm trung tâm giúp cho hơn 1000 học viên biết bơi mỗi năm. Cùng với nhiều kiến thức bơi lội khi đến với lớp học bơi ở quận 1. Vì thế Swim To Be Live luôn được người dân ở quận 1 lựa chọn đến là một địa điểm học bơi.

Danh sách địa điểm hồ bơi ở quận 1 TPHCM

Trước khi đi học bơi chúng ta cần phải lựa chọn cho mình một địa điểm hồ bơi gần quận 1 để thuận tiên cho việc di chuyển. Dưới đây là danh mục hồ bơi sạch ở quận 1, cũng như là những khách sạn có hồ bơi quận 1:

1.  Học bơi ở hồ bơi Lao Động 

dạy bơi

  • Giá vé : 20.000 vnđ
  • Hotline: 028 39309778
  • Địa chỉ : 6 Huyền Trân Công chúa – Quận 1 – Thành phố Hồ Chí Minh
  • Giờ mở cửa : 6h – 19h
  • Wedsite: http://www.cungvhld-hcm.org.vn

2. Học bơi ở hồ bơi khách sạn Sunland

học bơi

  • Giá vé : 100.000 vnđ
  • Hotline: 028 3838 9922
  • Địa chỉ : 302-304 Võ Văn Kiệt – Quận 1 – Thành phố Hồ Chí Minh
  • Wedsite: http://www.sunlandhotel.vn/

3. Học bơi ở hồ bơi khách sạn Bến Thành

Học bơi quận 1

  • Giá vé : 100.000 – 150.000 vnđ
  • Địa chỉ : 55/34 Lê Thị Hồng Gấm – Phường Nguyễn Thái Bình – Nguyễn Thái Bình – Quận 1 – Thành phố Hồ Chí Minh

4. Học bơi ở hồ bơi Nguyễn Bỉnh Khiêm

dạy bơi kèm riêng

  • Giá vé : 20.000 – 30.000 vnđ
  • Điện thoại: 095 889 10 43
  • Địa chỉ : 25B Nguyễn Bỉnh Khiêm – Phường Bến Nghé – Quận 1 – Thành phố Hồ Hồ Chí Minh

5. Học bơi ở hồ bơi 258 Trần Hưng Đạo

trung tâm dạy bơi

  • Giá vé: 25.000 vnđ
  • Địa chỉ: 258 Trần Hưng Đạo – Quận 1 – Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ Hotline: 0762 319 319 để được đăng ký học bơi kèm riêng ở quận 1 ngay hôm nay. 

Trung tâm dạy bơi ở quận 1 TpHCM

1. Trung tâm thể thao Nhân Thư

Dạy bơi quận 1, 3 hồ bơi Minh Khai.

Học bơi kèm quận 1 có hai hình thức:

1. Học kèm theo buổi (10 buổi), câu lạc bộ cấp thể học viên có giá trị 10 buổi tập. Học viên sẽ được hướng dẫn theo yêu cầu từng kiểu bơi cho đến khi sử dụng hết 10 buổi học (học phí 1.000.000/10 buổi).

Đối tượng: Học viên không sợ nước, học viên đã biết bơi nhưng chưa thành kiểu.

2. Học bơi kèm theo kiểu: Câu lạc bộ cấp thẻ học viên có giá trị trong 12 buổi tập. Học viên được hướng dẫn đã khi bơi được kiểu đăng ký. Trong trường hợp chưa hoàn thiện học viên mua tiếp thẻ cấp lần 2 (200.000 vnđ/ 12 buổi) để tiếp tục tập với huấn luyện viên có trách nhiệm hướng dẫn đến khi bơi được.

Đối tượng:

  • Học viên 6 – 7 tuổi: học phí 2.500.000 vnđ
  • Học viên 8 – 45 tuổi: học phí 1.500.000 vnđ

Tập thể huấn luyện viên là các huấn luyện viên, hướng dẫn viên, vận động viên cấp kiện tướng đang công tác. Và tham gia giảng dạy ở nhiều trường phổ thông và các trường mầm non quốc tế trên địa bàn thành phố, được liên đoàn thể thao dưới nước TPHCM công nhận.

Học viên có thể chọn HLV hoặc do phòng ghi danh bố trí.

Thông tin liên hệ học bơi ở quận 1 TPHCM 

Ghi danh tại CLB: Số 28 Ngô Thời Nhiệm – Phường 7 – Quận 3 – TPHCM

Điện thoại: 0938223273

Wedsite: http://trungtamthethaonhanthu.com/

2. Trung tâm Dạy Bơi Kèm Riêng 

Trung tâm dạy bơi kèm riêng với đội ngũ giáo viên đang dạy trường trung học phổ thông, tiểu học, mầm non.

  • Giáo viên có bằng cấp trọng tài, bằng thể thao dưới nước, những giáo viên giỏi trường công lập.
  • Giáo viên đã có bằng cấp chứng nhận từ Austswim (bằng cấp do nước úc chứng nhận) giáo viên dạy bơi và an toàn dưới nước.
  • Giáo viên giảng dạy không quá 3 học viên dưới nước đảm bảo an toàn dưới nước.
  • Giáo viên luôn bên bạn khi bạn dưới nước theo dõi sát hướng dẫn và đảm bảo an toàn dưới nước cho bạn.

Ngoài ra giáo viên nhận dạy học viên bị khớp, thoái vị địa đệm, tim mạch, chậm phát triển, tăng động, học viên bị bẩm sinh câm điếc, có những phương pháp dạy kết hợp tây âu.

Hotline: 0908203676 đăng ký học bơi ở quận 1 mỗi ngày từ 6h sáng đến 22h tối từ thứ 2 đến chủ nhật

Shop bán đồ bơi ở quận 1

Để có thể vào hồ bơi tập luyện và thư gian. Tất cả các bể bơi đều yêu cầu đồ bơi, đồ bơi nữ và đồ bơi trẻ em phải đúng quy định.

1. Cửa hàng áo tắm Thanh Trang 

Thông tin liên hệ

  • Điện thoại: 028 3822 7712
  • Địa chỉ: Số 197 Lý Tự Trọng – Phường Bến Thành – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh
  • Wedsite: http://thanhtrangswimwear.com/
  • Email: Theanhmail@yahoo.com

2. Cửa hàng Juni House 

Thông tin liên hệ 

  • Hotline: 093 440 84 80
  • Địa chỉ: Hẻm 25/1 Đường Tôn Thất Tùng – Phường Phạm Ngũ Lão – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh

3. Bình Hoàng Swim 

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 028 3925 9970
  • Địa chỉ: Số 139 Lê Thị Riêng – Phường Phạm Ngũ Lão – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh

Liên hệ đăng ký học bơi ở quận 1 qua Hotline: 0762 319 319 để được đăng ký học bơi nhanh nhất ngay hôm nay.

Chú ý: Trung tâm dạy bơi tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live có hơn 70 HLV bơi chuyên nghiệp, dạy bơi cho trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 6 tuổi và trẻ dưới 15 tuổi, day bơi cho người lớn. Để được tư vấn nhanh và đăng ký học vui lòng liên hệ swimtobelive@gmail.com Hoặc qua số Hotline: 0762.319.319
Có thể bạn quan tâm: Học Bơi Ở Quận 9 Khoá học bơi dưới 5 tuổi Học bơi ở quận Gò Vấp Khoá học bơi dành cho nữ Học bơi ở quận 7 Khóa học bơi cho người lớn Khoá học bơi nâng cao Khoá học bơi từ 5 – 15 tuổi Học bơi ở quận 2 Học Bơi Ở Quận 5 Học Bơi Quận 3 Học Bơi Ở Quận 11 Khóa học bơi cấp tốc Học bơi ở quận 6 Học bơi ở quận Tân Bình Học Bơi Ở Quận 8 Học Bơi Quận 10 Học Bơi Ở Quận 4 Học Bơi Ở Quận 12