Đăng ký lớp học bơi ở quận 7 tại trung tâm dạy bơi Swim To Be Live ngay hôm nay để học được các kỹ năng bơi lội, sinh tồn dưới nước và giúp cho cơ thể mạnh khỏe. Đăng ký hôm nay để được giảm giá lên đến 15%. Hotline tư vấn: 0762.319.319

quan-7-hoc-boi-o-dau day-boi-quan-7 học bơi ở quận 7 dang-ky-hoc-boi-tai-quan-7

Swim To Be Live là địa chỉ trung tâm dạy bơi chất lượng nhất tại Quận 7 hiện nay. Trung tâm liên tục khai giảng các khóa học tại quận 7 dành cho các học viên từ em bé đến người lớn.

Học bơi tại quận 7 Hồ Chí Minh sẽ là một lựa chọn tốt cho tất cả các học viên: Được tự chọn hồ bơi, được tự chọn giờ bơi và HLV dạy bơi kèm riêng theo yêu cầu.

Khóa dạy bơi ở quận 7 TP Hồ Chí Minh 

  1. Dạy bơi cho trẻ em dưới 5 tuổi
  2. Dạy bơi cho trẻ em từ 5 tuổi đến 15 tuổi
  3. Dạy bơi kèm riêng cho nữ
  4. Dạy bơi cho người lớn

hoc-boi-o-quan-7

Thông tin và nội dung khoá học bơi ở quận 7

  • 1 kèm 1 với huấn luyện viên (giáo viên sẽ hoàn toàn không nhận thêm bất kỳ một học viên nào từ bên ngoài).
  • Thời gian và địa điểm học bơi ở đâu là hoàn toàn do bạn quyết định (bạn có thể chọn một hồ bơi gần nhất để tham gia hoá học nếu có, còn vẫn chưa thì trung tâm sẽ tư vấn cụ thể giúp bạn).
  • Khoá học bơi tối thiểu là 12 buổi học (chỉ có học viên mới có quyền yêu cầu kết thúc khoá học trước 12 buổi).
  • Thời gian học bơi của mỗi buổi học là 60 phút (có thể nhiều hơn nữa tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà thời gian học bơi khác nhau).
  • Khoá học không chỉ giới hạn về một kiểu bơi (học viên có thể yêu cầu giáo viên dạy những kiểu bơi tiếp theo nếu như đã biết bơi một kiểu rồi trong 12 buổi học).
  • Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau mỗi khoá học bơi.
  • Hoàn trả lại tất cả học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khoá học tại trung tâm.

Học phí học bơi tại quận 7 TPHCM 

  • 3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em dưới 5 tuổi (khoá học bơi sinh tồn).
  • 3.000.000 vnđ dành cho khoá dạy bơi trẻ em từ 5 đến 15 tuổi.
  • 2.500.000 vnđ dành cho khoá dạy bơi người lớn.

Lưu ý: Học phí là chưa bao gồm vé vào hồ bơi cho học viên và huấn luyện viên(chú ý: khi vào hồ bơi nhớ mua vé cho bạn và cả giáo viên).

Đăng ký lớp học bơi cho bé quận 7 tại trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live. Bạn sẽ nhận được những “ƯU ĐÃI” hấp dẫn chỉ có riêng tại trung tâm khi đăng ký từ 2 bé trở lên. Ở lớp dạy bơi quận 7, trẻ sẽ được học nhiều kỹ năng trong bơi lội. Tạo động lực giúp trẻ phát triển được tư duy sáng tạo, xây dựng các mối quan hệ tích cực hơn với gia đình và bạn bè.

Lợi ích của việc tham gia học bơi

loi-ich-tu-boi-loi

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive
  1. Học bơi giúp bạn có thể giảm căng thẳng mệt mỏi và tạo ra niềm vui hơn trong cuộc sống.
  2. Học bơi lội tại quận 7 giúp rèn luyện ý chí, lòng dũng cảm, tính cần cù chịu khó, tinh thần tập thể.
  3. Phát triển hệ thống thần kinh trung ương, hệ thống tiền đình (trong quá trình bơi, việc điều khiển các cơ tham gia thực hiện các kiểu bơi chủ yếu thông qua cảm giác vận động. Thì thế, hệ thống thần kinh trung ương, hệ thống tiền đình được phát triển tốt).
  4. Học bơi giúp tăng cường khả năng vận động của các nhóm cơ từ đó giúp chúng được dẻo dai và bền bỉ hơn.
  5. Học bơi là phương pháp giúp giảm cân nhanh chóng.
  6. Học bơi giúp giảm huyết áp hiệu quả cho người lớn tuổi.
  7. Học bơi giúp cho việc tuần hoàn máu được tốt, trơn tru hơn (vận động viên tập luyện thường xuyên thì co bóp mạnh hơn người bình thường học bơi ở quận 7. Dung lượng tim tăng, do vậy tần số đập của tim lúc yên tĩnh khoảng 60 – 64 lần/phút. Người bình thường khoảng 70-75 lần/phút. Lưu lượng máu trong một phút có thể tăng từ 4,5 lít lúc bình thường lên 35-40 lít lúc vận động).
  8. Học bơi còn có thể giúp cho xương khớp được khoẻ mạnh hơn.
  9. Học bơi giúp tăng trưởng chiều cao nha chóng đối với các bé và trẻ nhỏ.
  10. Học bơi cũng giảm hen xuyển hiệu quả đối với những ai bị lâu năm.
  11. Học bơi cũng là một kỹ năng sinh tồn không thể thiếu đối với mọi lứa tuổi.
  12. Phát triển thể lực toàn diện (khi bơi, các nhóm cơ của toàn thân cùng tham gia hoạt động, các yếu tố chất vận động được nâng cao làm cho cơ thể phát triển cân đối, hài hoà).
  13. Biết bơi còn có ý nghĩa thực dụng cho việc bảo vệ tính mạng và cuộc sống của con người trong quá trình sản xuất, sống, chiến đấu và phòng chống thiên tai.

Lợi thế khi học bơi 

✅ Điều quan trọng của khoá học bơi quận 7 là củng cố và nâng cao sức khoẻ. Khi vận động trong môi trường nước có ảnh hưởng tốt đến việc nâng cao chức năng một số bộ phận cơ thể. Như tim mạch, hô hấp, tăng quá trình trao đổi chất. Bởi vì nước có khả năng hấp thụ nhiệt gấp 4 lần không khí, nước gây áp suất lớn lên bề mặt cơ thể.

Mặt khác, khi bơi con người phải chịu đựng tác động “dòng chảy” của nước. Do vậy, trong tập luyện bơi, con người sẽ thích ứng dần, làm cho các chức năng vận động của cơ thể được hoàn thiện hơn. Làm cho cơ thể thích nghi với sự thay đổi của khí hậu bên ngoài. Phòng ngừa được một số bệnh cảm lạnh; phòng chữa một số bệnh về hình thái như gù lưng, thân hình chữ “C” thuận và ngược của trẻ em. Các cố tật cứng khớp do bị gãy xương gây nên.

Liên hệ đăng ký khoá dạy bơi ở quận 7 của Swim To Be Live qua Hotline: 0762 319 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.

Một số mẹo giúp bạn cải thiện khả năng học bơi hiệu quả hơn

meo-cai-thien-hoc-boi

Số #1: Hãy luôn tập bơi ở vùng nước an toàn, ngay cả khi có huấn luyện viên bơi. Bơi ở trong vùng an toàn sẽ giúp bạn hẹn chế được sự căng thẳng.

Số #2: Luôn đeo kính bơi, bạn sẽ thoải mái hơn vì có thể mở mắt mà không bị nước vào.

Số #3: Phân chia các bài tập bơi ra thành từng phần cho đến khi thành thạo. Ví dụ: động tác tay, chân, thở nước, lướt nước trong quá trình học bơi ở quận 7 TPHCM.

Số #4: Tại nhà bạn có thể tập luyện thêm các bài tập trên cạn. Tập lại các động tác tay khi đứng hoặc động tác chân khi ngồi hoặc nằm.

Số #5: Sử dụng hình ảnh để ghi nhớ các động tác khi ở nhà.

Số #6: Hãy luôn đi học bơi với tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Nó sẽ giúp bạn học bơi hiệu quả hơn.

Số #7: Hãy sử dụng máy ảnh để quay video lại. Rồi xem lại để đánh giá các kỹ thuật có chính xác hay chưa.

Số #8: Chọn một huấn luyện viên giỏi, có thể giúp bạn tiến bộ nhanh hơn.

Đối tượng học bơi ở quận 7 với từng khả năng!

doi-tuong-hoc-boi-o-quan-7

Trẻ em dưới 5 tuổi 

Đây là lứa tuổi trẻ nhỏ khá là năng động. Hầu như các bé ở tuổi này chưa nhận thức rõ được các vấn đề về bơi lội. Cũng như các rủi ro trong môi trường nước. Và ở lứa tuổi này có vẻ rất thích nước (đại đa phần). Nhưng để có được một phương pháp học bơi tại quận 7 hiệu quả.

Đòi hỏi giáo viên phải có kinh nghiệm dạy bơi. Có sự kiên nhẫn đối với bé, phụ huynh cũng cần phải có sự kiên nhẫn để bé có thể dần thích nghi với môi trường học tập dưới nước. Khoá học bơi dưới 5 tuổi của Swim To Be Live sẽ giúp bé có được kỹ năng sinh tồn hiệu quả nhất.

Trẻ em từ 5 đến 15 tuổi 

Khoá dạy bơi tại quận 7 của Swim To Be Live. Giáo viên sẽ hướng dẫn cho các bé có thể bơi được ít nhất là 50m tuỳ theo vào khả năng của mỗi bé. Ngoài ra, trẻ còn học được kỹ năng an toàn dưới nước. Ở độ tuổi này hầu như là các trẻ đã hiểu biết được các vấn đề. Khá là thuận tiện cho việc tham gia vào lớp học bơi ở quận 7.

Lớp học dành cho người lớn 

Hiện nay vấn đề học bơi không chỉ còn dành riêng cho lứa tuổi trẻ nhỏ nữa. Mà việc tham gia bơi lội cũng rất cần thiết cho người lớn. Đặc biệt là đối với những người lớn tuổi và người cần điều trị sau trấn thương. Do cơ thể mỗi người chỉ còn 1/10 so với lúc trên cạn. Khả năng xảy ra chấn thương rất là thấp. Ngoài ra, việc bạn biết bơi cũng có thể hướng dẫn, bảo vệ an toàn cho con mình và những người xunh quanh vào những ngày nghỉ ở sông, biển,..

Khoá học dành riêng cho phái nữ 

Lớp dạy bơi cho nữ ở quận 7 cũng được đại đa phần nhiều bạn nữ lựa chọn giáo viên nữ dạy bơi cho mình. Vì nhiều lý do khác nhau, có thể các bạn nữ ngại tiếp xúc với giáo viên nam,..

Khoá học cấp tốc

Vì nhiều lí do khác nhau. Đặc biệt là vấn đề thời gian có hạn mà nhiều học viên đã yêu cầu và tham gia vào khoá học bơi cấp tốc ở quận 7. Đến với lớp dạy bơi kèm riêng cấp tốc, bạn chỉ cần 4 đến 6 buổi là có thể bơi được.

Khoá học bơi nâng cao ở quận 7 

Nhiều học viên đã biết bơi cơ bản rồi có nguyện vọng và yêu cầu tham gia vào các khoá học nâng cao. Nhằm hoàn thiện các kỹ thuật chuẩn xác. Gia tăng tốc độ bơi, thể lực và học được các kiểu bơi nâng cao như: bơi sải, bơi bướm…

Liên hệ đăng ký lớp dạy bơi ở quận 7 Tp Hồ Chí Minh qua Hotline: 0762 319 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.

Những lưu ý cần phải biết trước khi đi học bơi

luu-y-can-biet-khi-hoc-boi

  • Người học bơi không được mắc các bệnh về da, tim mạch hay thần kinh (sẽ là cực kỳ nguy hiểm nếu như cố tình đi bơi mà không có sự hướng dẫn từ các bác sỹ hay chuyên gia).
  • Không được ăn quá no trước khi đi học bơi (Thức ăn sẽ không kịp tiêu hoá, dẫn đến tình trạng lôn mửa trong quá trình học bơi).
  • Cần chuyển bị một bộ đồ bơi (càng chất lượng càng tốt, sẽ giúp các bạn giũ ấm được tốt hơn trong quá trình tập bơi. Đặc biệt đối với trẻ em).
  • Chuẩn bị kiếng bơi càng xin càng tốt (các bạn biết đấy nước trong hồ bơi rất nhiều chất hoá học, sẽ rất nguy hiểm nếu nước trong hồ bơi được tiếp xúc trực tiếp với mắt).
  • Cần chuẩn bị thêm nón bơi, khăn lau người và một ít xà phòng (sẽ rất cần thiết đó).

Những bệnh ngoài da thường gặp khi đi bơi 

benh-da-khi-boi

Viêm da, khô da, viên nang lông, nấm da…là bệnh về da mà chúng ta thường gặp mỗi khi đi bơi. Do chất và vi sinh vật trong nước hồ.

Học bơi ở quận 7 là cách tuyệt vời để vận động toàn cơ thể. Song nó không ảnh hưởng đến các khớp, rèn luyện thể lực, cải thiện chức năng tinm mạch và dung tích phổi.

Bên cạnh nhiều lợi ích đem lại khi bơi. Nhưng cũng sẽ ảnh hưởng một phần đến da, nếu mọi người không thực hiện tốt vệ sinh sau khi đi bơi.

Viêm da khô tiếp xúc với kính bơi

Vòng đẹm ở kính bơi sẽ gây ra viêm da khi tiếp xúc ở những người dị ứng với cao su. Gây ngứa, đỏ da và đôi khi sẽ nổi mụn nước ở vùng da tiếp xúc quanh măt.

Người hay bị dị ứng da nên thận trọng, hạn chế tiếp xúc với cao su. Ở trường hợp da tiếp xúc kính bơi mà bị dị ứng, có thể uống corticosteroid theo chỉ định của bác sĩ.

Hội chứng bàn chân nóng do Pseudomonas

Là tình trạng nổi các nốt đỏ khoảng 1,2 cm. Đau ở lòng bàn chân và đôi khi ở lòng bàn tay. Các triệu chứng này thường xuất hiện khoảng 48 giờ sau khi nhiễm vi khuẩn Pseudomonas.

Nấm da chân hoặc nấm da

Các vi nấm gây bệnh có thể lây lan gian tiếp qua khoá học bơi quận 7, hồ bơi, sàn hồ bơi và nhà tắm. Nhiễm nấm bàn chân sẽ làm hạn chế bảo vệ da suy yếu.

Bạn có thể mang dép hoặc sàn tắm công cộng có thể sẽ giúp bạn hạn chế được nấm bàn chân. Tắm rửa, vệ sinh sặt sẽ sau mỗi lần đi học bơi.

Khô da

Người đi bơi có thể sẽ bị khô da, đặc biệt là đối với người viêm da cơ địa. Do nước hồ bơi có chứa chất chlorine, một chất diệt khuẩn có khuynh hướng làm khô da. Thêm vào đó nữa, là khi bạn ngâm nước lâu sẽ hoà tan và rửa trôi các chất làm ẩm tự nhiên của da.

Để có thể hạn chế bị khô da. Tắm lại bằng sửa tắm nhẹ sau khi đi học bơi tại quận 7. Tốt nhất là tắm nước ấm hoặc nước lạnh thay vì nước quá nóng. Thoa dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

Mụn cóc ở bàn chân

Mụn cóc là bệnh ngoài ra thường xuyên gặp phải. Do virus HPV gây ra. Mụn cóc bàn chân có biểu hiện giống như một nốt chai chân nhưng trên bề mặt lai có lấm tấm.

Có thể hạn chế mụn cóc bàn chân bằng cách mang vớ dùng trong hồ bơi và mang dép khi đi lại trong phòng tắm. Trường hợp bạn bị mụn cóc có thể đến bác sĩ da liễu để đốt laser.

Video học bơi ở quận 7

Hình ảnh học bơi tại quận 7

Day-boi-o-quan-7 Hoc-boi-quan-7 Day-boi-tre-em-quan-7 Trung-tam-day-hoc-boi-quan-7

Danh sách hồ bơi ở quận 7 Hồ Chí Minh

Việc chọn cho mình một hồ bơi ở quận 7 sao cho thuận tiện với việc di chuyển và nhu cầu của mỗi người. Cũng giúp bạn có được tinh thần học bơi được thoải mái hơn. Dưới đây là danh mục tất cả bể bơi tại quận 7.

1. Học bơi ở hồ bơi Maia Club

ho-boi-maia-club-quan-7

Hồ bơi quận 7 Maia Club là một trong những hồ bơi nước mặ hiếm hoi tại Tp Hồ Chí Minh. Ngoài việc khách đến đây để học bơi quận 7 và thư giãn ra. Tại bể bơi Maia Club bạn còn có thể chụp được những bức ảnh đem đến hàng ngàn View. Bởi lẽ ở đây nhìn sơ qua không là hồ bơi mà khi bước đến bạn sẽ cảm giác như đang đi ngoài biển, khu du lịch 5 sao cao cấp. Cùng với đó là chất lượng nước rất tốt với hệ thống xử lý nước hiện đại.

  • Giá vé: 60.000 – 100.000 vnđ
  • Giờ mở cửa: 7h – 20h
  • Địa chỉ: LÔ MD2 Nguyễn Văn Linh – Phường Tân Phú – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

2. Học bơi ở hồ bơi Anna Spa

ho-boi-anna-spa

Hồ bơi Anna Spa với một lần đến với bể bơi tại quận 7 này bạn sẽ cảm thấy giá trị hoàn toàn khác so với những hồ bơi cộng cộng khác ở quận 7. Không những nước trong sạch mà không gian ở đây cũng rất là thoáng mát, xanh..Tuy nhiên giá vé tại hồ bơi Anna Spa là 150.000 vnđ/1 người. Với giá vé này thì cũng không quá cao so với chất lượng hồ và dịch vụ. Tại đây vẫn có nhiều học viên tham gia vào khoá học bơi ở quận 7 của Swim To Be Live.

  • Giá vé: 150.000 vnđ
  • Giờ mở cửa bể bơi: 8h – 20h30
  • Địa chỉ: 04 Phan Văn Chương – Phường Tân Phú – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

3. Học bơi ở hồ bơi khu chế xuất Tân Thuận

ho-boi-khu-che-xuat-tan-thuan

Bể bơi khu chế Xuất Tân Thuận là hồ bơi công cộng ít còn sót lại ở quận 7. Hiện nay thì ở quận 7 đa phần là các hồ bơi chung cư, khách sạn cao cấp là chính. Giá vé ở hồ khu chế xuất Tân thuận tương đối rẻ chỉ từ 25 – 30k/suất.

  • Giá vé: 30.000 vnđ
  • Giờ mở cửa: 6h – 19h
  • Địa chỉ: 8/1A Đường số 7 – Tân Thuận Đông – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

4. Học bơi ở hồ bơi Sky Garden 3

ho-boi-sky-garden-3

Hồ bơi Sky Garden 3 là bể với mức giá tầm trung, chỉ 60k một suất bơi. Nhưng chất lượng nước cũng tương đối tốt. Nhưng chủ yếu dành cho những bạn đã biết bơi rồi, do hồ bơi tương đối sâu. Nếu như bạn đang tìm kiếm một nơi để học bơi tại quận 7, thì chọn cho mình hồ bơi Sky Garden 3 cũng tương đối phù hợp.

  • Giá vé: 60.000 vnđ
  • Địa chỉ: Đường Phạm Văn Nghị – Phú Mỹ Hưng – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

4. Học bơi ở hồ bơi CLB Đăng Khoa

  • Giá vé: 50.000 vnđ
  • Địa chỉ:  117/6 Huỳnh Tấn Phát – Phường Tân Thuận Tây  – Quận 7 TP Hồ Chí Minh

6. Học bơi ở hồ bơi Nam Phú

  • Giá vé: 30.000 vnđ
  • Địa chỉ: Số 6 – Tân Thuận Đông – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

7. Học bơi ở hồ bơi Phú Gia

  • Giá vé: 25.000 vnđ
  • Địa chỉ: Đường N – Nam – Tân Phong – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

8. Học bơi ở hồ bơi Nam Long

  • Giá vé; 30.000 vnđ
  • Địa chỉ: Trần Trọng Cung – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

9. Học bơi ở hồ bơi Vstar 

  • Giá vé: 30.000 vnđ
  • Địa chỉ: Đường Gò Ô Môi – Phú Thuận – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

Shop mua bán đồ bơi ở quận 7

Trước khi đến với lớp học bơi ở quận 7 tại Swim To Be Live các bạn cần phải trang bị cho mình một bộ đồ bơi, một kính bơi. Và một số dụng cụ bơi khác nếu cần thiết với nhu cầu của mỗi người. Dưới đây chúng ta cùng điểm qua một số cửa hàng đồ bơi tại quận 7.

1. Dứa Bikini & Spostwear

Sản phẩm kinh doanh

  • Quần, áo bơi dành cho nam
  • Quần, áo bơi dành cho nữ
  • Đồ bơi dành cho trẻ em
  • Đồ bơi dành cho bé

Thông tin liên hệ

  • Điện thoại: 093 184 8503
  • Giờ mở cửa: 10h – 22h
  • Địa chỉ: Số 17 Đường 31 – Phường Tân Phong – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh
  • Wedsite: http://www.duabikini.com/

2. Nội y tình yêu

Thông tin liên hệ

  • Wedsite: https://noiytinhyeu.com/

3. Shop cà underwear

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 093 570 9743
  • Địa chỉ: Số 16 – Đường Số 17 – Phường Tân Kiểng – Quận 7 – TPHCM
  • Fanpage: https://www.facebook.com/bragiare/

Để biết thêm thông tin khóa học bơi tại quận 7, học viên vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới

Trung tâm dạy bơi kèm riêng tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live

  • Địa chỉ: Tầng 5 , Toà nhà 134 – 132 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Email: swimtobelive@email.com
  • Hotline – Zalo: 0762.319.319
  • Facebook: fb.me/swimtobelive

Chú ý: Trung tâm dạy bơi tại Hồ Chí Minh Swim To Be Live có hơn 70 HLV bơi chuyên nghiệp, dạy bơi cho trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 6 tuổi và trẻ dưới 15 tuổi, day bơi cho người lớn. Để được tư vấn nhanh và đăng ký học vui lòng liên hệ swimtobelive@gmail.com Hoặc qua số Hotline: 0762.319.319
Có thể bạn quan tâm: Học Bơi Ở Quận 11 Học Bơi Quận 10 Học Bơi Ở Quận 9 Khóa học bơi cho người lớn Học Bơi Ở Quận 8 Khoá học bơi từ 5 – 15 tuổi Khoá học bơi dành cho nữ Học bơi quận 1 Khóa học bơi cấp tốc Học Bơi Ở Quận 4 Học bơi ở quận Tân Bình Khoá học bơi nâng cao Khoá học bơi dưới 5 tuổi Học bơi ở quận 6 Học Bơi Ở Quận 12 Học bơi ở quận 2 Học Bơi Ở Quận 5 Học bơi ở quận Gò Vấp Học Bơi Quận 3 Học bơi ở quận 7

Để lại ý kiến của bạn: