Học bơi ở quận 2

Tham gia vào khoá học bơi ở quận 2 tại trung tâm dạy bơi kèm riêng bơi Swim To Be Live. Ngoài việc học được các kỹ thuật, kỹ năng an toàn dưới. Bơi lội còn đem lại sức khoẻ và sức bền cho cơ thể.

Trung tâm dạy bơi kèm riêng Swimtobelive.com hiện tại có rất nhiều lớp học bơi quận 2 cho bạn lựa chọn. Mọi khóa học đều được chúng tôi cam kết chất lượng đầu ra. Việc thực hiện các giáo trình đạt tiêu chuẩn bơi lội, quốc tế. Từ đó làm cho các khóa học bơi ở trung tâm luôn hoàn thành trước tiến độ. Giáo viên luôn luôn theo sát học viên, đo đếm tực kỹ năng để giúp bạn hoàn thiện sớm nhất có thể.

Đặc biệt, khi đăng ký lớp học bơi tại quận 2, bạn sẽ được GIẢM ĐẾN 15% học phí khi đăng ký 2 người, 3 người 20%…. Trung tâm vẫn liên tục mở lớp dạy bơi trẻ em ở quận 2 và người lớn.

Liên hệ HOTLINE: 0762 319 319 để được đăng ký lớp học bơi ở quận 2 nhanh nhất ngay hôm nay

Lợi ích từ việc đăng ký học bơi

Học bơi mang lại nhiều lợi ích đa dạng, từ kỹ năng sống đến sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật về học bơi quận 2:

1. An toàn trong môi trường nước

• Tự tin khi tham gia hoạt động dưới nước: Như đi hồ bơi, đi biển, hoặc đi du lịch ở sông, suối…
• Phòng chống đuối nước: Kỹ năng bơi giúp hỗ trợ người khác trong tình huống nguy hiểm và tự cứu lấy bản thân.

2. Cải thiện sức khỏe về thể chất

• Tim mạch được khỏe mạnh: Tăng nhịp tim giúp bạn cải thiện hệ tuần hoàn và hồ hấp của bản thân.
• Toàn thân vận động liên tục: Bơi lội giúp tăng cường sức bền và sức mạnh, kích hoạt hầu hết các nhóm cơ.
• Kiểm soát được cân nặng: Đốt chạy lượng calo hiệu quả, từ đó giúp hỗ trợ duy trì cân nặng và vóc dáng.
• Giảm áp lực lơn lên khớp: Phù hợp cho người bị chấn thương hoặc viêm khớp, môi trường nước giúp hỗ trợ cơ thể nên hạn chế tác động.

3. Kết nối xã hội

• Hoạt động nhóm hiệu quả: Tham gia bơi nghệ thuật hoặc thể thao đồng đội dưới nước.
• Giao lưu qua câu lạc bộ hoặc lớp học: Cơ hội lớn để giao lưu với người cùng đam mê.

4. Lợi ích tinh thần

• Tăng cường hỗ trợ sự tự tin: Đạt được mục tiêu như các kiểu bơi mới khi tham gia các khóa học bơi quận 2 TPHCM.
• Giảm căng thẳng hiệu quả: Giúp thư giãn tinh thần, vận động giải phóng endorphin.
• Tính kỷ luật cao: Rèn luyện tập trung và sự kiên nhẫn.

5. Hỗ trợ phát triển nhận thức

• Phát triển kỹ năng vận động: Đặc biệt ở trẻ nhỏ, giúp phối hợp tay mắt và thăng bằng hiệu quả.
• Tăng cường chức năng não bộ: Vận động thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập nhanh hơn.

6. Kỹ năng theo bạn suốt đời

• Mở rộng trải nghiệm: Tham gia các hoạt động chèo thuyền, lướt sóng, lặn biển…
• Duy trì dễ dàng: Khi bạn đã học sẽ thành kỹ năng, khi đó khó quên…

7. Văn hóa và giải trí

• Cơ hội tham gia các giải thi đấu: Cạnh tranh và thi đấu lành mạnh.
• Tham gia hoạt động xã hội: dã ngoại biển, tiệc hồ bơi.

8. Phục hồi chức năng

• Tập luyện cho người khuyết tật: Các trường trình học bơi tại quận 2 được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu đặc biệt.
• Vật lý trị liệu: Nước sẽ giảm áp lực lớn lên cơ thể, có thể hỗ trợ phục hồi sau chấn thương.

Kết luận: Bơi lội không chỉ là bộ môn thể thao quan trọng trong cuộc sống, mà nó còn mang lại lợi ích toàn diện cho trẻ em và người lớn. Tất cả đối tượng đều có thể tận hưởng những giá trị mà bơi lội đem lại.

Thông tin và nội dung khoá học bơi ở quận 2 – Lớp dạy bơi chất lượng cao

– Học viên được học tại hồ bơi gần nhà mình hoặc hồ bơi tại nhà bạn giúp mình có thể tiết kiệm được thời gian di chuyển.

– Hình thức dạy bơi ở quận 2: dạy bơi kèm riêng (1 giáo viên kèm với 1 học viên).

– Học viên ược chọn cho mình HLV nam hoặc nữ.

– Thời gian được linh động khi bạn rảnh, nếu bạn bận có thể nghỉ và được học bù vào buổi học tiếp theo theo yêu cầu.

– Được học thử vào buổi học đầu tiên, nếu như bạn hài lòng có thể tiếp tục khóa học, không thì có thể kết thúc sớm.

– Được học bơi với chương trình và giáo án chuẩn phù hợp với đối tượng nhát nước hay dạng nước, trẻ em, bé nhỏ hoặc người lớn, học viên nam hoặc nữ.

– Được giáo viên hướng dẫn liên tục, theo sát bạn trong quá trình học bơi ở dưới nước lẫn trên cạn.

– Học viên còn được đổi giáo viên khi bạn không hài lòng trong quá trình học. Gọi ngay: 0762 319 319.

– Được hoàn lại mức học phí bạn đã đóng khi bạn không biết bơi ngay sau khóa học.

– Được trang bị các vật dụng trong quá trình tập bơi như: phao bơi, vây,..(hoàn toàn miễn phí).

Học bơi cho bé quận 2

Với chương trình dạy bơi hiện đại, đạt tiểu chuẩn Olympic trung tâm dạy bơi kèm riêng quận 2 Swimtobelive chúng tôi đã mở các khóa dạy bơi cho trẻ em. Nếu bạn đang ở quận 2 mà không có quá nhiều thời gian học. Đến với chúng tôi, bạn sẽ được học nhanh chóng mà có thể đạt hiệu quả cao nhất. Mọi địa điểm hồ bơi tại quận 2 cũng như các quận lân cận giáo viên đều có thể đến để hướng dẫn.

Bảng giá học phí học bơi lội tại quận 2 ở Swimtobelive.com

• Học phí dành cho trẻ em dưới 15 tuổi với nhiều mức ưu đãi khác nhau khi đăng ký từ 1 đến nhiều học viên: 3.600.000 vnd
• Người lớn với mức học phí: 3.000.000 vnd/ cam kết 100% bơi tốt.

Khách hàng bơi lội đánh giá về chất lượng dạy bơi tại quận 2 của chúng tôi

Hình ảnh học bơi của học viện tại trung tâm dạy bơi quận 2 Swim To Be Live – Chân thực 100%

Dụng cụ cần thiết khi tham gia học bơi

Để có thể học bơi an toàn và hiệu quả, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ cơ bản như sau:

1. Mũ bơi

• Chất liệu latex hoặc silicon, dễ đeo và ôm sát đầu.
• Giữ tóc được gọn gàng, tránh che mặt hoặc làm bẩn nước hồ bơi.

2. Đồ bơi, quần bơi và áo tắm

• Phù hợp với giới tính và độ tuổi( quần đùi bơi cho nam, áo một mảnh cho nữ).
• Chọn chất liệu thoải mái, co giãn (spandex hoặc polyester) để dễ vận động).
• Tránh độ nặng nề ngập nước và quá rộng.

3. Nút tai và kẹp mũi

• Kẹp mũi: Hỗ trợ người mới bắt đầu học bơi ở quận 2 hoặc người nhạy cảm với nước nào mũi.
• Nút tai: Ngăn nước vào tai, phòng viêm tai.

4. Kính bơi

• Chọn kính có độ kín khít, không gây đau đầu.
• Bảo vệ mắt khỏi nước bẩn và clo, giúp nhìn rõ dưới nước.
• Có thể chọn kính chống mờ hoặc kính có tròng màu phù hợp(màu xanh dương cho hồ ngoài trời).

5. Dép đi hồ bơi và khăn tắm

• Dép/xăng đan: Chống trơn trượt và đảm bảo vệ sinh quanh khu vực hồ bơi.
• Khăn tắm: Lau khô người ngay sau khi đi bơi, tránh cảm lạnh.

6. Dụng cụ hỗ trợ tập bơi

• Pull buoy (phao kẹp đùi): Tập trung vào động tác tập tay.
• Phao tay/kik (ván bơi): Giúp nổi người và tập trung vào kỹ thuật đạp chân.
• Vây (fins): Tăng lực đẩy, hỗ trợ học bơi nhanh hơn.

7. Đồ dùng cá nhân khác cho học bơi

• Kem chống nắng: Nếu bơi ở ngoài trời (hãy chọn loại không tấm nước).
• Sữa tắm, dầu gội: Tẩy sạch clo trên da và tóc.
• Bình nước: Bổ sung nước sau khi vận động.

8. Túi đựng đồ chống nước

• Đựng đồ bơi, giữ quần áo khô ráo, dụng cụ cá nhân.

Lưu ý khi chọn dụng cụ bơi

• Người mới học bơi: Ưu tiên dụng cụ hỗ trợ nổi(phao tay, phao lưng).
• Trẻ em: Nên dùng phao bơi hoặc áo phao đạt tiêu chuẩn an toàn.
• Kiểm tra chất lượng: Tránh mua đồ kém chất lượng dễ hư hỏng hoặc gây kich ứng da.

Phần kết luận: Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ cho khóa học bơi quận 2, giúp bạn không chỉ thoải mái bơi lội mà còn an toàn hiệu quả trong luyện tập. Còn tùy thuộc vào nhu cầu và tài chính mà bạn có thể bổ sung thêm đồng hồ bơi, máy đo nhịp tim…để theo dõi tiến độ tập luyện.

Câu hỏi thường gặp khi học bơi quận 2 TPHCM

Dưới đây là những thắc mắc phổ biến của những người mới bắt đầu học bơi và giải đáp của Swimtobelive.com.

1. Làm sao để vượt qua nỗi sợ nước

• Bắt đầu học bơi ở vùng nước nông, có giáo viên dạy bơi hỗ trợ.
• Tập thở nước từng bước, ngâm mặt và thổi bong bóng.
• Đeo dụng cụ hỗ trợ bơi(phao tay, kikboard) để tăng sự tự tin.

2. Học bơi mất bao lâu để bơi được?

• Tùy vào khả năng tiếp thu của bản thân và thể lực.
• Học cơ bản(thở nước, nổi người, bơi ếch, bơi sải) có thể từ 5 đến 10 buổi.
• Nâng cao bơi sải nâng cao, bơi ngửa, bơi bướm từ 1 đến 3 tháng.
• Trẻ em thường học chậm hơn người lớn do còn sợ nước, nhưng cũng tùy mỗi bé.

3. Nên học kiểu bơi nào đầu tiên?

• Bơi ếch: Dễ học nhất, phù hợp cho người mới bắt đầu vì động tác khá chậm, nhịp thở đơn giản.
• Bơi sải (bơi tự do): Tốc độ tương đối nhanh, đòi hỏi kỹ thuật phối hợp tay-chân-thở.
• Lưu ý cần biết: Nên tham gia khóa học bơi quận 2 cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp để hạn chế thói quen xấu.

4. Tại sao lại hay bị sặc nước khi bơi?

• Lỗi tư thế: Cổ hơi gồng, mặt hướng xuống đáy hồ.
• Cách khắc phục: Tập thở riêng trước khi kết hợp nhịp nhàng động tác tay/chân.
• Thở sai kỹ thuật: Lấy hơi vào bằng miệng khi ở dưới nước, thở ra bằng miệng dưới nước.

5. Học bơi có giúp giảm cân hay không?

• Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và bơi đều đặn 3 đến 4 buổi/tuần để đạt hiệu quả cao.
• Bơi 1 giờ đốt 400-700 calo tùy cường độ bơi.

6. Trẻ em từ mấy tuổi có thể tham gia học bơi?

• Dưới 5 tuổi: Bắt đầu làm quen với nước, tập thởm nổi nước, kỹ năng sinh tồn.
• 6 tuổi trở lên bắt đầu học kỹ thuật bài bản.
• Chú ý: phải luôn có người giám sát và dùng phao.

7. Bơi xong hay bị ù tai/ đau mắt có phải do clo?

• Rửa mắt/mũi bằng nước muối sinh lý.
• Chọn hồ bơi ít clo và dùng kính bơi mỗi khi xuống hồ.
• Dùng nút tai chuyên dụng khi bơi.

8. Bị chuột rút khi bơi phải làm sao?

• Duối thẳng chân, tay xoa bóp nhẹ.
• Giữ bình tĩnh, nổi người và gọi trợ giúp.
• Phòng tránh chuột rút: Khởi động kỹ, uống đủ nước, tránh bơi khi quá đói hoặc no.

9. Cần lưu ý gì khi bơi ở sông/biển?

• Đeo phao cứu sinh nếu không tự tin.
• Không bơi một mình, tránh xa khu vực có sóng lớn và dòng chảy xiết.
• Kiểm tra vật cản và độ sau dưới nước…

10. Có nên từ học bơi qua video?

• Nên học bơi giáo viên dạy bơi quận 2 chuyên nghiệp để được sửa chữa kỹ thuật và xử lý tình huống khẩn cấp.
• Không khuyến khích vì dễ mắc lỗi kỹ thuật cũng như không an toàn.

Lời khuyên Swimtobelive.com dành cho bạn

• Không uống bia hoặc ăn no trước khi bơi.
• Luôn luôn khởi động kỹ trước bơi.
• Tuân thủ đúng quy định an toàn và tìm hiểu kỹ địa điểm bơi.

Hồ bơi Sala – Địa điểm học bơi ở quận 2

Hồ bơi Sala được biết đến là 1 trong những hồ đẹp và thoáng mất nhất ở quận 2 nói riêng và thành phố Hồ Chí Minh nói chung. Với hệ thống xử lý nước hiện đại, nhân viên vệ sinh hồ thường xuyên. Ngoài ra, mức giá vé ở đây cũng tương đối phù hợp, chỉ từ 50k đến 80k cho 1 suất bơi không giới hạn về thời gian. Rất là thuận tiện cho học viên tham gia khóa học bơi quận 2 tại Swimtobelive.com.

• Địa chỉ hồ bơi Sala: Số 17 Hoàng Thế Thiện – Phường Thủ Thiêm – Quận 2 – TP Hồ Chí Minh

⭐ Danh sách hồ bơi ở quận 2 TP Hồ Chí Minh mà bạn có thể tham khảo

1. Học bơi ở hồ bơi Hàng Hải – Hồ bơi có mái che

• Địa chỉ : 232 Nguyễn Văn Hưởng – Thảo Điền – Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giá vé : 30.000 vnđ
• Giờ mở cửa : 6h – 19h

2. Học bơi ở hồ bơi Bình Trưng

• Địa chỉ: Số 1 Đường số 5 – Phường Bình Trưng Đông – Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giá vé: 20.000 – 30.000 vnđ
• Giờ mở cửa : 6h – 20h

3. Học bơi ở hồ bơi khu biết thự Lan Anh

• Địa chỉ: Số 2 Đường 45 –  KP.1 – Phường Bình An – Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giá vé: 100.000đ
• Giờ mở cửa : 6h – 20h

4. Học bơi ở hồ bơi CLB An Phú

• Địa chỉ: số 345B Phường Thảo Điền -Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giá vé: 20.000 – 30.000 vnđ
• Giờ mở cửa : 6h – 19h

5. Học bơi ở hồ bơi phường Thảo Điền

• Địa chỉ: 720K Phường Thảo Điền – Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Vé lượt: 220.000đ/lượt người lớn – 110.000đ/lượt trẻ em dưới 14t
• Giờ mở cửa : 6h – 20h

6. Hồ bơi Thắng Lợi 

• Địa chỉ: 35 Đường số 11 – Bình Trưng Đông – Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giá vé: 25.000 vnđ
• Giờ mở cửa: 6h – 20h

7. Hồ bơi Homyland 2

• Địa chỉ: Số 307 Nguyễn Duy Trinh – Phường Bình Trưng Tây – Quận 2 – TPHCM
• Giá vé: 35.000 – 50.000 vnd
• Giờ mở cửa: 7h – 20h

8. Hồ bơi chung cư Bộ Công An

• Địa chỉ: Số 3 – Phường Bình An – Quận 2 – Thành phố Hồ Chí Minh
• Giá vé: 30.000 vnd
• Giờ mở cửa: 6h30 – 19h30

9. Hồ bơi Homyland 3

• Địa chỉ: 403A Nguyễn Duy Trinh – Phường Bình Trưng Tây – Quận 2 – TPHCM
• Giá vé: 30k
• Giờ mở cửa: 6h – 19h30

10. Hồ bơi The Vista

Địa chỉ: Nằm trong khu phức hợp căn hộ cao cấp The Vista, đường Đồng Văn Cống – Phường Thạnh Mỹ Lợi – Quận 2 – TPHCM.

11. Hồ bơi Masteri Thảo Điền

Hồ bơi Masteri Thảo Điền nằm trong khu căn hộ cao cấp Masteri Thảo Điền, tọa lạc tại số 159 Xa lộ Hà Nội, phường Thảo Điền – quận 2 – Tp. Hồ Chí Minh. Hồ bơi này có diện tích lớn, được thiết kế với nhiều đường bơi khác nhau để phục vụ nhu cầu học bơi tại quận 2 của các cư dân. Ngoài ra, hồ bơi cũng được trang bị đầy đủ tiện nghi như ghế nằm, phòng tắm đầy đủ. Khu vực xung quanh hồ bơi được trang trí với cây xanh và khu vực tập thể dục cũng được sắp đặt gần hồ bơi để người sử dụng có thể tận dụng thời gian tập luyện.

12. Hồ bơi Sala Sadora

Địa chỉ: Tọa lạc tại khu căn hộ Sala Sadora – đường Mai Chí Thọ – phường An Phú – Quận 2 – TPHCM.

13. Hồ bơi Cantavil Premier

Địa chỉ: Nằm trong khu căn hộ cao cấp Cantavil Premier, đường Song Hành – phường An Phú – Quận 2 – TPHCM.

5 tiêu chí để lựa chọn một trung tâm dạy bơi tốt nhất?

Việc đưa ra quyết định để học bơi đã khó khắn, nhưng để lựa chọn một trung tâm dạy bơi tại quận 2 cho mình và gia đình tham gia nó còn khó hơn. Vì nếu lựa chọn một địa điểm học bơi không tốt, sẽ mất rất nhiều thời gian và tiền bạc. Cùng với đó là những hậu quả không tốt về sau. Dưới đây cùng với Swimtobelive.com điểm qua các tiêu chí để lựa chọn một nơi học bơi tốt nhé.

1. Sự an toàn

An toàn trong học bơi cần phải tuyệt đối, vì ở dưới nước chỉ sở hở vài chục giây là bạn đã có nguy cơ bị đuối nước. Thường thì đa phần khóa học bơi 1 kèm 1 sẽ đem lại sự hiệu quả và an toàn nhất.

2. Cơ sở hạ tầng

Cơ sở hạ tầng tốt sẽ giúp cho bạn học bơi được hiệu quả hơn. Hồ có trang bị đầy đủ hệ thống xử lý nước, phao, rào an toàn, cứu hộ…

3. Trương trình dạy bơi tốt

Để đánh giá một trung tâm có tốt về giáo án hay không bạn cần quan sát số lượng học viên hoàn thành khóa học, mất bao nhiêu thời gian để biết bơi. Thông thường người lớn học khoảng 7 –  10 buổi và trẻ em giao động từ 10 đến 12 buổi học bơi tùy theo khả năng của mỗi người. Swimtobelive.com chúng tôi có giáo án chuẩn quốc tế, từ đó giúp học viên biết bơi nhanh nhất và có một khóa học vui tươi khi tham gia khóa học bơi quận 2 TPHCM.

4. Chứng chỉ được công nhận

Cơ sở dạy bơi luôn được cấp những giấy tờ và bằng cấp liên quan. Để phản ánh đến năng lực cũng như kinh nghiệm của trung tâm dạy bơi đó ra sao.

5. Giá cả học bơi

Vấn đề giá cả học bơi tùy địa điểm sẽ có giá và chương trình học khác nhau. Sẽ có những nơi có học phí rất rẻ, giao động từ 1.500.000 vnd nhưng chất lượng lại không được như ý muốn. Bạn phải học nhiều khóa thì mới có thể biết bơi, rất mất thời gian. Vì thế mà chúng tôi đã mở khóa học bơi ở quận 2 dạy kèm riêng sẽ đem lại hiệu quả cao và dịch vụ dạy bơi tốt nhất cho học viên.